양식·전·부침·난이도 보통
콜리플라워 치즈 파스텔 만들기
부드럽고 크리미한 식감이 특징인 콜리플라워와 치즈를 활용한 오븐 요리입니다.
#손님상#오븐요리
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재료
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조리 순서
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- 1
콜리플라워를 작은 조각으로 자른 뒤, 뜨거운 물과 소금 1작은술을 넣은 찜기에 넣고 중불에서 15분간 쪄준다.
중불이 단계 재료익은 콜리플라워는 물기를 빼고 따로 보관한다.
- 2
볼에 달걀 3개, 소금 1작스러운(분할), 후추 1/4작은술, 에바포포레이티드 밀크(또는 생크림) 200ml, 올리브유 1큰술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 3
혼합액에 빵가루 100g을 넣어 잘 섞어준다.
이 단계 재료 - 4
오븐용 틀(지름 23cm)에 올리브유와 빵가루를 발라 코팅한다.
이 단계 재료 - 5
틀 바닥에 콜리플라워를 깔고, 그 위에 모짜렐라 치즈 6장과 혼합액의 절반을 층층이 쌓는다.
이 단계 재료 - 6
다시 콜리플라워를 깔고 남은 혼합액을 부어 마무리한다.
이 단계 재료 - 7
175°C(350°F)로 예열된 오븐에서 약 40분간 굽는다.
175도노릇한 색이 나올 때까지 굽는다.
- 8
완성된 파스텔을 꺼내 약간 식힌 뒤 잘라낸다.
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이 영상의 핵심 팁
- —콜리플라워는 찌는 과정을 통해 부드러운 식감을 확보한다.
- —오븐 틀에 기름과 빵가루를 바르면 완성 후 깔끔하게 분리된다.
- —치즈와 콜리플라워의 조합으로 부드럽고 크리미한 식감을 낼 수 있다.
이 레시피는 Cook with Carmen의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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