양식·샐러드·난이도 쉬움
5분 완성! 상큼하고 맛있는 오이 아보카도 샐러드
신선한 오이, 토마토, 아보카도에 레몬즙과 페타 치즈를 더해 만드는 초간단 건강 샐러드입니다.
#초스피드#다이어트#건강식
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거한 뒤 적당한 크기로 썬다.
이 단계 재료 - 2
오이를 세로 방향으로 길게 자른 뒤 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썬다.
이 단계 재료 - 3
토마토는 씨를 제거한 후 적당한 크기로 깍둑썰기한다.
이 단계 재료 - 4
고수(또는 파슬리)를 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료 - 5
볼에 오이, 토마토, 아보카도, 고수를 넣는다.
이 단계 재료 - 6
레몬즙(1개 분량), 페타 치즈, 적양파를 넣는다.
이 단계 재료 - 7
올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 모든 재료가 잘 어우러지도록 골고루 섞어준다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —오이는 씨를 제거하여 조리하면 식감이 더 좋다.
- —토마토 역시 씨를 제거하면 물기가 적어 깔끔하다.
- —적양파는 선택 사항이지만 넣으면 풍미가 좋아진다.
- —고급스러운 맛을 위해 품질 좋은 올리브 오일을 사용하는 것을 권장한다.
이 레시피는 havanadice의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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