레시

기타·소스·양념·잼·난이도 보통

부드러운 허무스와 매콤한 양고기 머게즈의 만남

 

부드럽고 크리미한 허무스 위에 매콤한 양고기 머게즈를 얹은 중동식 요리입니다.

#중동식#손님상#에피타이저

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조리 순서

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  1. 1

    건조 병아리콩 360ml(1.5 cups)와 베이킹 소다 1/2작은술를 그릇에 넣고 물을 부어 밤새 불려둔다.

    이 단계 재료

    다음 날까지 충분히 불려야 합니다.

  2. 2

    불린 병아리콩을 물로 헹군 뒤, 냄비에 옮겨 담고 높은 열(High Heat)에서 끓인다.

    이 단계 재료

    콩의 크기가 부드러워질 때까지 끓입니다.

  3. 3

    끓는 동안 콩 껍질을 걷어내고, 불을 줄여 1시간 동안 삶는다.

    껍질을 제거하면 더 부드러워집니다.

  4. 4

    삶은 병아리콩을 체에 걸러 물기를 뺀 뒤, 푸드 프로세서에 넣는다.

    이 단계 재료
  5. 5

    푸드 프로세서를 중간 속도(Medium Speed)로 돌리며 타히니 60ml(1/4 cup), 마늘, 소금 1작은술를 넣고 부드럽게 갈아준다.

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    30분 정도 휴지시킨 후 사용하면 좋습니다.

  6. 6

    양고기에 스윗 파프리카 1작은술, 갈린 카다멈 1/2작은술, 소금 한 꼬집을 넣어 양념한다.

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  7. 7

    뜨겁게 달궈진 팬에 양고기를 넣고 얇고 고르게 펴서 굽는다.

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    고기가 팬에 달라붙지 않게 주의하세요.

  8. 8

    고기에 토마토 페이스트 1큰술와 하리사 1큰술를 넣고 잘 섞으며 익힌다.

    이 단계 재료
  9. 9

    완성된 고기를 접시 중앙에 담고, 그 위에 구운 그린 올리브, 잣, 파슬리를 얹어 마무리한다.

    이 단계 재료

    접시 중앙에 허무스를 먼저 깔고 고기를 올립니다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 건조 병아리콩은 밤새 충분히 불려야 부드러운 질감이 나옵니다.
  • 껍질을 제거하면 훨씬 더 크리미한 허무스를 만들 수 있습니다.
  • 양고기 양념(파프리카, 카다멈)이 잘 배도록 얇게 펴서 조리합니다.
  • 피타 브레드 대신 양파를 곁들여 먹을 수도 있습니다.

이 레시피는 SUSU KITCHEN LAB의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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