양식·국·수프·찌개·난이도 보통
페루식 소고기 스튜와 강낭콩 요리
페루의 전통적인 맛을 담은 소고기 스튜(Seco)와 부드러운 강낭콩(Frejoles) 요리입니다.
#페루요리#홈쿡#가정식
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
냄비에 식용유를 두르고 적양파를 넣어 볶는다.
이 단계 재료 - 2
양파가 황금색이 되면 다진 마늘을 넣고 볶는다.
이 단계 재료 - 3
물 약간을 넣은 뒤 노란 고추 페이스트, 큐민, 후추를 넣는다.
이 단계 재료 - 4
치차 데 조라를 넣고 양념이 잘 어우지도록 볶는다.
이 단계 재료양념(Aderezo)을 충분히 볶는 것이 맛의 핵심이다.
- 5
소금으로 간을 한 뒤, 준비한 소고기를 넣고 양념과 함께 볶는다.
이 단계 재료 - 6
고수와 믹서에 갈 준비를 한 재료(고수, 1컵의 물, 사파로 로케)를 섞어 냄비에 붓고 물 1컵을 더 추가하여 30분간 끓인다.
이 단계 재료고수 줄기를 약간 포함하여 향을 살린다.
- 7
30분 후 당근과 완두콩을 넣고 소금으로 최종 간을 맞춘 뒤 7~10분간 더 끓인다.
이 단계 재료 - 8
전날 불려둔 강낭콩을 삶은 뒤 물을 버리고 깨끗한 물에 다시 넣어 1시간 정도 삶는다.
이 단계 재료콩을 깨끗이 씻어 불순물을 제거한다.
- 9
팬에 기름을 두르고 양파, 마늘, 소금, 베이컨을 넣어 볶는다.
이 단계 재료 - 10
베이컨에 큐민과 후추를 넣고 볶다가 물을 약간 넣어 끓인 뒤, 완성된 양념을 콩 냄비에 붓는다.
이 단계 재료베이컨의 훈제 향이 콩 요리의 풍미를 높인다.
- 11
콩에 물을 추가하여 약 1시간 더 삶아 부드럽게 만든다.
취향에 따라 아주 부드럽게 조리한다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —양념(Aderezo) 단계: 양파와 마늘이 충분히 볶아져야 깊은 맛이 난다.
- —콩 조리: 콩은 충분히 삶아 부드럽고 촉촉한 상태로 만드는 것이 맛의 핵심이다.
- —색감: 강황(Palillo)을 약간 넣으면 콩의 색이 더 먹음직스러워진다.
이 레시피는 Cocina Fácil y Rápida의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
세코 데 카르네 데 레스(Seco de carne de res) — 다른 채널 레시피
같은 요리를 다른 채널은 어떻게 만드는지 비교해 보세요.
이런 레시피는 어때요
11:14렌틸콩 고기 스튜 5인분 완성
Sazón y Corazón
10:59쿠이 스튜(Estofado de cuy) 전통 레시피
Sazón y Corazón
7:52아구아디토 데 포요(Aguadito de Pollo) 레시피
Sazón y Corazón
12:21영양 만점! 전통 방식 쿠이 수프 레시피
Sazón y Corazón
14:06로크로 데 사팔로와 생선 튀김
Sazón y Corazón
8:47페루식 게로(Cangrejos) 수프 레시피
A comer
11:10페루 전통 요리! 부드럽고 진한 아히 데 가이나 레시피
Sazón y Corazón
