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멕시코 강가에서 먹던 풍미 가득한 메기 수프 레시피
멕시코 전통 방식의 풍미를 담은 든든하고 따뜻한 메기 수프입니다. 말린 고추와 채소를 활용한 깊은 맛의 소스를 베이스로 하여 신선한 메기를 넣어 완성합니다.
#손님상#국물요리#멕시코음식
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재료
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조리 순서
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- 1
레드 벨 페퍼의 꼭지와 씨를 제거하고 깍둑썰기하여 따로 둡니다.
이 단계 재료 - 2
백양파 1/2개를 깍둑썰기합니다.
이 단계 재료 - 3
로마 토마토 395g(14oz)(약 4개)의 꼭지를 제거하고 깍둑썰기하여 따로 둡니다.
이 단계 재료 - 4
중약불(Medium Low)로 달군 팬에 아보카도 오일 2큰술을 두르고, 썰어둔 양파, 레드 벨 페퍼, 마늘 6알을 넣어 볶습니다.
중약불이 단계 재료 - 5
채소가 살짝 부드러워지면 토마토를 넣고 중불(Medium)로 올려 토마토가 완전히 부드러워질 때까지 익힙니다.
중불 - 6
멕시칸 오레가노 2작은술, 파프리카 1 1/2작은술, 통후추 1/2작은술, 큐민 1/2작은술, 정향 4개, 타임 1/2작은술, 강황 가루 1/2작은술을 넣고 1분간 볶습니다.
이 단계 재료 - 7
물 2컵을 부어 팬 바닥을 긁어내며 섞은 뒤, 중강불(Medium High)로 올려 끓입니다. 끓기 시작하면 씻어둔 고추를 넣습니다.
강불 - 8
그동안 그린 빈 340g(12oz)를 3등분하고, 멕시칸 스쿼시, 차요테, 옥수수(4등분)를 먹기 좋은 크기로 손질합니다.
이 단계 재료채소는 균일하게 익도록 비슷한 크기로 썹니다.
- 9
팬에 아보카도 오일 3큰술을 두르고 그린 빈, 멕시칸 스쿼시, 차요테를 넣어 2~3분간 볶습니다.
이 단계 재료 - 10
물 8컵을 붓고, 미리 만들어둔 토마토 소스(물 1컵을 섞어 믹서로 갈아 만든 것)를 팬에 붓습니다.
- 11
옥수수, 월계수 잎 2장, 고수 1/2묶음, 민트 4줄기, 에파조테 4줄기를 넣고 끓이다가 중약불로 줄여 6~8분간 익힙니다.
중약불이 단계 재료 - 12
소금 1큰술을 넣어 간을 한 뒤, 메기 1360g(3lbs)를 넣습니다. 다시 중강불로 올려 끓이다가 중약불로 줄여 10분간 더 익힙니다.
강불 → 중약불이 단계 재료 - 13
마지막으로 소금 1작은술을 더해 간을 맞추고, 잘게 썬 양파, 고수, 칠리, 라임 즙을 곁들여 완성합니다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —고추(Guajillo & Meco)는 팬에 볶아 향을 낸 뒤 물에 헹궈 사용합니다.
- —채소는 균일하게 익을 수 있도록 비슷한 크기로 손질하는 것이 중요합니다.
- —메기를 넣은 후에는 약불에서 은근하게 익혀야 생선이 부드럽게 완성됩니다.
- —마지막에 라임 즙을 뿌리면 풍미가 살아납니다.
이 레시피는 Villa Cocina의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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