중식·빵·베이킹·난이도 어려움
중동식 플랫브레드 마누샤 레시피
부드럽고 쫄깃한 반죽 위에 고기, 치즈, 자타르 등 다양한 토핑을 올려 굽는 중동식 전통 아침 식사 메뉴입니다.
#혼밥#초스피드#아침식사#중동요리
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
따뜻한 물(30~40°C) 250ml에 드라이 액티브 효모 8g과 설탕 20g을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료효모가 활성화되어 거품이 생길 때까지 15분간 그대로 둔다.
- 2
스탠드 믹서에 중력분 500g과 소금 6g을 넣고, 효모 혼합액을 부어 약 3분간 섞는다.
이 단계 재료반죽이 거칠고 끈적한 상태가 될 때까지 섞는다.
- 3
식용유 30g을 저속에서 천천히 흘려 넣으며 3~4분간 섞은 뒤, 중속으로 올려 매끄러운 질감이 될 때까지 3~4분간 더 반죽한다.
이 단계 재료손에 묻지 않을 정도로 매끄러워지면 완성이다.
- 4
반죽을 볼에 담아 30분간 휴지시킨다.
이 단계 재료글루텐을 이완시키기 위한 과정이다.
- 5
라힘-아진 토핑을 위해 양파 125g과 토마토 175g을 잘게 다진 후 채반에 받쳐 수분을 제거한다.
이 단계 재료수분을 제거해야 반죽이 눅눅해지지 않는다.
- 6
다진 채소에 소고기/양고기 250g, 토마토 페이스트 30g, 소금 1작은술, 파프리카 1작은술, 석류 몰라세 2작은술, 검은 후로 1/2작은술, 카옌 페퍼 1/2작은술을 넣고 섞은 뒤 10분간 휴지시킨다.
이 단계 재료재료가 잘 뭉쳐지도록 한다.
- 7
자타르 50g과 올리브 오일 50g을 섞어 페이스트를 만든다.
이 단계 재료두 재료의 무게를 동일하게 맞춘다.
- 8
반죽을 8등분(약 100g씩)으로 나누어 매끄러운 공 모양으로 만든다.
이 단계 재료반죽을 8등분하면 각 덩어리가 약 100g이 된다.
- 9
반죽을 밀대로 20cm(8인치) 원형으로 밀고, 도킹 도구로 구멍을 내어 기포를 방지한다.
이 단계 재료너무 미리 밀어두면 기포가 생길 수 있으니 조리 직전에 밀어준다.
- 10
반죽 위에 토핑을 얇게 펴 바른 뒤, 275°C로 예열된 오븐(또는 피자 스틸)에 넣고 2.5~3분간 굽는다.
275도이 단계 재료가장자리가 갈색이 되면 완성이다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —효모 활성화: 설탕과 따뜻한 물을 사용해 거품이 생기는지 확인해야 한다.
- —수분 조절: 고기 토핑 시 채소를 섞은 후 반드시 채반으로 수분을 짜내야 반죽이 젖는 것을 막을 수 있다.
- —도킹(Docking): 반죽에 구멍을 내는 과정은 오븐 안에서 큰 기포가 생기는 것을 방지한다.
- —치즈 조리: 치즈를 사용할 경우 너무 많이 넣으면 옮길 때 흘러내릴 수 있다.
- —보관: 이 요리는 냉동 보관 후 재가열해도 맛이 좋다.
이 레시피는 Middle Eats의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
11:52겉바속촉! 10년 노하우의 쫀득한 초콜릿 브라우니
กินได้อร่อยด้วย
10:49세상에서 가장 부드러운 연유 식빵 만들기
In Shannon's Kitchen
9:34믹서기로 만드는 초간단 글루텐프리 쌀빵
ChefSteps
12:59촉촉하고 부드러운 쉬폰 케이크 3종 레시피
Qiong Cooking
5:44갈릭 크림치즈 브레드 만들기
Geng Makan
6:11에그 치즈 갈릭 브레드 만들기
Surianti Kitchen
4:59오븐 없이 만드는 저지방 카라멜 요거트 치즈케이크
MoLaLa Cook
14:35사과 케이크 15분 완성 초간단 레시피
Temperos e Sabores