양식·면·국수·난이도 쉬움·약 15분
스파게티와 야생 채소 15분 완성 레시피
신선한 야생 민들레(또는 잎채소)와 마늘 향이 배어든 올리브 오일을 활용한 간단하고 풍미 가득한 파스타 요리입니다.
#초스피드#손님상#파스타
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재료
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조리 순서
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- 1
스파게티 면을 삶는다.
이 단계 재료면을 삶는 시간 동안 소스 준비가 완료된다.
- 2
민들레(또는 잎채소)를 면과 비슷한 길이로 손질한다.
이 단계 재료채소를 면과 비슷한 길이로 자르면 먹기 편리하다.
- 3
팬에 올리브 오일 1/4~1/3 컵과 껍질을 벗긴 마늘 2~3알을 넣는다.
이 단계 재료낮은 열에서 마늘을 익혀 오일에 향을 입힌다.
- 4
마늘 향이 배어든 오일에 손질한 민들레를 넣고 뚜껑을 덮어 익힌다.
이 단계 재료채소는 면이 삶아지는 동안 함께 익힌다.
- 5
삶아진 면을 팬에 옮겨 담고 파슬리 1/4 컵을 넣는다.
이 단계 재료면수(Pasta water)를 약간 추가하여 농도를 조절할 수 있다.
- 6
케팔로티리 치즈를 넉넉히 뿌리고 잘 섞어준다.
이 단계 재료페타나 파마산 치즈로 대체 가능하다.
- 7
마지막으로 레몬즙을 짜서 넣고 완성한다.
이 단계 재료레몬즙은 풍미를 극대화한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소 대체: 민들레 대신 스위스 차드, 콜라드 그린, 아남란스, 시금치, 브로콜리 등을 사용할 수 있다.
- —마늘 조리: 마늘를 통째로 올리브 오일에 넣어 낮은 열에서 향을 우려내는 것이 핵심이다.
- —면 조리: 면을 삶는 시간 동안 채소를 익히면 조리 시간을 단축할 수 있다.
- —식감 조절: 면수(Pasta water)를 약간 추가하면 소스의 질감을 조절할 수 있다.
이 레시피는 Ken's Greek Table의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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