양식·면·국수·난이도 보통
네틀 슈페츨레와 네틀 페스토 만들기
신선한 쐐기풀(Nettle)을 활용해 만든 독일식 작은 만두인 슈페츨레와 고소한 네틀 페스토의 조합입니다.
#손님상#건강식
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재료
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조리 순서
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- 1
커피 스크럽 만들기: 물기를 뺀 커피 찌꺼기에 설탕과 녹인 코코넛 오일을 섞어 준비한다.
이 단계 재료커피 찌꺼기는 물기를 최대한 건조시킨 상태여야 한다.
- 2
네틀 손질하기: 쐐기풀을 깨끗이 씻은 후 샐러드 스피너로 물기를 제거한다.
이 단계 재료피부 자극을 피하기 위해 장갑을 끼고 손질하는 것이 좋다.
- 3
네틀 찌기: 씻은 쐐기풀을 찜 바스켓에 넣고 끓는 물 위에서 스팀으로 익힌다.
이 단계 재료굵은 줄기는 찌기 적합하지 않으므로 잎 위주로 사용한다.
- 4
네틀 페스토 만들기: 핸드 블렌더로 마늘, 찌킨 네틀, 잣, 파마산 치즈, 소금, 올리브 오일을 넣고 갈아준다.
이 단계 재료잣 대신 다른 견과류를 사용해도 된다.
- 5
슈페츨레 반죽 만들기: 우유, 계란, 찌킨 네틀, 소금, 넛맥, 밀가루를 핸드 블렌더로 섞어 묽은 반죽을 만든다.
이 단계 재료반죽은 파스타 반죽보다 묽은 형태가 된다.
- 6
슈페츨레 굽기: 무쇠 팬에 녹인 버터를 두르고, 슈페츨레 메이커를 이용해 반죽을 짜 넣는다. 물 위로 떠오르면 다 익은 것이다.
이 단계 재료완성된 슈페츨레는 물 위로 떠오를 때 건져낸다.
- 7
완성하기: 완성된 슈페츨레에 파마산 치즈를 갈아 올리고, 그 위에 네틀 페스토를 얹는다.
이 단계 재료완성된 요리 위에 페스토를 듬뿍 얹어 마무리한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —커피 스크럽: 사용하고 남은 커피 찌꺼기는 물기를 잘 빼서 설탕, 코코넛 오일과 섞으면 훌륭한 바디 스크럽이 된다.
- —네틀(쐐기풀) 활용: 쐐기풀은 비타민과 항산Oxidant가 풍부한 식재료다. 찌거나 페스토로 만들어 먹을 수 있다.
- —슈페츨레 조리: 반죽이 물 위로 떠오르면 익은 것이니 즉시 건져내야 한다.
이 레시피는 Our Gabled Home의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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