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카사바 치즈 푸딩 10개 완성! 밀가루 없는 초간단 간식
카사바(Aipim)를 삶아 만든 부드러운 매쉬와 짭조름한 건조 육류(Carne Seca)를 층층이 쌓아 구운 글루텐 프리 간식입니다.
#혼밥#초스피드#글루텐프리#간식#손님상
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재료
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조리 순서
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- 1
양파 1개와 마늘 2알을 기름 3큰술에 볶다가 건조 육류 300g을 넣고 조리한다.
이 단계 재료건조 육류는 미리 물에 불려 염분을 뺀 후 압력솥에 삶아 준비한다.
- 2
삶은 건조 육류를 푸드 프로세서로 잘게 다져 충전물을 만든다.
이 단계 재료육류를 잘게 다져야 층이 잘 형성된다.
- 3
카사바 1kg을 물에 넣어 압력솥에 삶은 뒤 물기를 뺀다.
이 단계 재료카사바가 잠길 정도로 물을 붓고 압력 조리 후 10분간 기다린다.
- 4
뜨거운 상태의 카사바를 으깨어 버터 1큰술과 우유 200ml를 넣고 부드럽게 섞는다.
이 단계 재료카사바가 뜨거울 때 으깨야 훨씬 부스럼 없이 부드럽게 잘 으깨진다.
- 5
준비된 135ml 용기 바닥에 크림 치즈 200g을 깔고, 그 위에 카사바 매쉬를 얹는다.
이 단계 재료용기 바닥에 크림 치즈를 먼저 깔아주는 것이 핵심이다.
- 6
카사바 매쉬 위에 건조 육류 충전물을 올린 뒤, 다시 모짜렐라 치즈 150g을 얹는다.
이 단계 재료층층이 쌓는 구조로 만든다.
- 7
마지막으로 남은 모짜렐라 치즈 150g을 맨 위에 뿌린다.
이 단계 재료 - 8
오븐에 넣고 20분간 굽는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —건조 육류(Carne Seca)는 이미 염분이 높으므로 충전물에 소금을 추가할 때 주의해야 한다.
- —카사바를 으깰 때는 반드시 뜨거운 상태에서 작업해야 부드러운 질감을 얻을 수 있다.
- —이 레시피는 밀가루를 사용하지 않아 글루텐 프리 식단으로 적합하다.
- —충전물로 닭고기, 대구, 새우 또는 시금치 등을 활용해 변형할 수 있다.
이 레시피는 Bistrô dos Salgados의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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