기타·전·부침·난이도 쉬움

건강하고 맛있는 채소 계란 오믈렛

Name: 건강하고 맛있는 채소 계란 오믈렛
Cuisine: 기타
Ingredients: 계란 5개; 자색 양파 1개; 마늘 2쪽; 버섯 50g; 셀러리 50g; 시금치 30g; 포도 토마토 12개; 무염 버터 1큰술; 소금; 후추; 올리브 오일

신선한 채소와 버터를 사용하여 풍미를 살린 영양 가득한 아침 식사 메뉴입니다.

#아침식사#초스피드#건강식

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재료

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조리 순서

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1
계란 5개에 소금과 후추를 넣어 잘 섞어준다.
이 단계 재료
2
팬에 올리브 오일을 두르고 자색 양파 1개를 넣는다.
이 단계 재료
3
마늘 2쪽과 무염 버터 1큰술을 넣고 1~2분간 조리한다.
이 단계 재료
4
버섯 50g, 셀러리 50g, 포도 토마토 12개를 넣고 약 2분간 조리한다.
이 단계 재료
5
시금치 30g을 추가한 뒤 소금과 후추로 간을 하고 1분간 익힌다.
이 단계 재료
6
계란 혼합물을 팬에 부은 뒤 중불에서 3~5분간 익혀 완성한다.
중불
이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

—양파와 마늘을 먼저 조리하여 풍미를 끌어올린다.
—채소를 먼저 익힌 뒤 계란물을 부어 완성하는 방식이다.

이 레시피는 Cooking Everyday의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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