양식·소스·양념·잼·난이도 쉬움

아보카도 무스(Guacamole) 초간단 레시피

Name: 아보카도 무스(Guacamole) 초간단 레시피
Cuisine: 양식
Ingredients: 아보카도 2개; MCT 오일 2큰술; 오레가노 1큰술; 소금 2작은술; 식초 1작은술

아보카도와 MCT 오일을 활용한 부드러운 무스 요리입니다.

#저탄고지#키토제닉#초스피드#단백질단식

유튜브 채널 명품캥거루, 삶을 바꾸는똑똑한 다이어트

공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
아보카도 2개를 적당한 크기로 자른 뒤 씨를 제거하고 과육을 파낸다.
이 단계 재료
2
파낸 아보카도에 MCT 오일 2큰술, 오레가노 1큰술, 소금 2작은술, 식초 1작은술을 넣는다.
이 단계 재료
3
재료들이 잘 섞이도록 믹서기로 갈아준다.

이 레시피로 요리해 보셨나요?

만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요

이 영상의 핵심 팁

—아보카도는 잘 익은 것을 사용한다. 오래 보관하려면 신문지에 싸서 냉장고에 넣는다.
—식초는 애플사이다비니거를 권장하지만 일반 식초로 대체 가능하다.
—스테이크와 함께 곁들여 먹거나 단백질 단식일에 활용하기 좋다.

이 레시피는 명품캥거루, 삶을 바꾸는똑똑한 다이어트의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

이런 레시피는 어때요