중동·아프리카·밥·죽·덮밥·난이도 어려움
코코넛 치킨 라이스 베이크: 원팬으로 만드는 풍성한 가족 식사
닭고기와 채소, 쌀을 코코넛 크림과 치킨 스톡에 넣어 오븐에 구워내는 든든하고 풍미 가득한 원팬 요리입니다.
#손님상#가족식사#원팬요리#오븐요리
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재료
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조리 순서
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- 1
양파 2개, 빨간 피망 1개, 감자 1개를 큼직하게 썰어 오븐용 그릇에 담는다.
이 단계 재료너무 정교하게 썰지 않아도 되는 가정식 스타일입니다.
- 2
통마늘 12알을 넣는다.
이 단계 재료마늘은 익으면서 부드러워져 풍미를 더해줍니다.
- 3
양파 가루 1큰술, 소금, 후추를 넣고 부드러워진 버터 100g을 더한다.
이 단계 재료 - 4
신선한 타임과 로즈마리를 손으로 비벼 향을 낸 뒤 추가하고, 로즈마리는 통째로 넣는다.
이 단계 재료로즈마리는 요리가 익으며 재료 전체에 향을 배게 합니다.
- 5
쌀 1.5컵을 넣고 모든 재료가 버터와 양념에 골고루 코팅되도록 잘 섞어준다.
쌀과 채소가 양념에 잘 코팅되는 것이 중요합니다.
- 6
뜨거운 물 750ml에 치킨 스톡 큐브 3개를 녹여 쌀과 채소 위에 부어준다.
이 단계 재료스톡은 밥이 익는 데 필요한 수분을 제공합니다.
- 7
코코넛 크림 1캔을 통째로 붓는다.
이 단계 재료코코넛은 은은한 단맛과 깊은 풍미를 더합니다.
- 8
냉동 혼합 채소 1컵을 넣는다.
이 단계 재료냉동 채소는 간편하고 영양가 높은 선택입니다.
- 9
그 위에 닭고기 10-12조각을 올리고 소금과 후추로 밑간을 한다. 매콤한 맛을 원하면 통고추를 추가한다.
이 단계 재료닭고기 윗면에도 간을 합니다.
- 10
용기를 호일로 단단히 덮는다.
- 11
조리 방법 1(Hot and fast): 180~200°C 오븐에서 약 1시간~1시간 30분 동안 닭이 익을 때까지 굽는다.
180~200도밥이 부드러워질 때까지 조리합니다.
- 12
조리 방법 2(Low and slow): 120°C 오븐에서 호일을 덮은 채 약 2시간 30분~3시간 동안 익힌다.
120도중간에 액체 양을 확인하세요.
- 13
마지막 30분 동안은 호일을 벗겨 닭고기 색이 나도록 굽는다.
이 단계 재료호일을 벗겨야 닭고기가 노릇하게 익습니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —비율: 닭고기, 채소, 쌀, 코코넛 크림, 스톡이 어우러져 리조또 같은 식감을 냅니다.
- —조리 팁: 닭고기 중심 온도가 74°C에 도달하는지 확인하세요.
- —조리 팁: 저온 조리 시 호일을 벗기는 마지막 단계가 중요합니다.
- —대체 재료: 냉동 혼합 채소를 사용하면 간편하게 영양을 챙길 수 있습니다.
이 레시피는 Wolkberg Artisans의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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