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초보자와 아이도 쉬운 3종 스시 롤 만들기
익힌 재료를 활용하여 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있는 스팸 에그, 게살 아보카도, BLT 스시 롤 레시피입니다.
#초보자#아이간식#도시락#홈메이드
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
계란 1개를 스크램블로 익힌 뒤, 마요네즈 1작은술과 소금 한 꼬집을 넣어 섞어둔다.
이 단계 재료계란을 익힌 후 그릇에 담아 식혀둔다.
- 2
스팸 1.5cm(0.5인치) 두께 슬라이스를 세로로 3등분으로 자른 뒤 팬에 굽는다.
이 단계 재료3등분으로 자르면 롤을 말기에 가장 적당한 크기가 된다.
- 3
게맛살 4개를 잘게 찢은 뒤, 마요네즈 2작은술, 참기름 1/4작은술, 식초 1/4작은술, 간장 1/4작은술, 미린 1/4작은술을 넣고 섞어 게살 샐러드를 만든다.
이 단계 재료게맛살을 손으로 직접 찢으면 식감이 더 좋다.
- 4
아보카도를 1/4개 분량으로 잘라 0.5cm(0.25인치) 두께로 슬라이스한다.
이 단계 재료아보카도를 얇게 썰어야 롤 안에 잘 들어간다.
- 5
베이컨 2슬라이스를 팬이나 에어프라이어에 굽고, 양상추는 얇게 채 썰며, 토마토는 얇게 슬라이스한다.
이 단계 재료재료를 얇게 준비해야 롤이 잘 말린다.
- 6
김(nori)을 김발 위에 놓고 손에 물(tezu)을 적셔 밥을 얇고 고르게 펴 바른다.
김의 거친 면이 위로 오게 놓는다.
- 7
밥을 깐 김 위에 스크램블 에그를 먼저 깔고, 그 위에 스팸 2조각을 올린다.
이 단계 재료스팸은 3등분 중 2조각만 사용한다.
- 8
김의 아래쪽을 들어 올려 재료를 감싸며 말아준 뒤, 김의 남은 끝부분을 눌러 고정한다.
김의 끝부분을 남겨두어 밥이 닿는 면을 확보한다.
- 9
게살 샐러드와 아보카도 슬라이스를 김 위에 올린 뒤 동일한 방식으로 말아준다.
이 단계 재료두 번째 롤은 게살 샐도와 아보카도를 사용한다.
- 10
베이컨, 양상추, 토마토, 마요네즈를 차례로 올린 뒤 말아준다.
이 단계 재료재료를 너무 많이 넣으면 롤이 잘 닫히지 않으니 주의한다.
- 11
완성된 롤을 8등분으로 일정하게 자른다.
칼에 물을 묻혀 자르면 단면이 깔끔하다.
- 12
완성된 롤을 접시에 담고 취향에 따라 소스를 뿌려 마무리한다.
스팸 롤에는 데리야끼 소스를 곁들이면 좋다.
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이 영상의 핵심 팁
- —스팸은 3등분으로 잘라 2조각만 사용하고, 남은 1조각은 간식으로 활용한다.
- —게맛살을 직접 찢어 사용하면 시판 가루 형태보다 식감이 좋다.
- —롤을 말 때 김의 끝부분(약 1인치)을 남겨두면 밥이 잘 고정된다.
- —재료를 너무 과하게 넣으면 롤이 잘 닫히지 않으므로 주의한다.
- —칼을 물에 적셔 사용하면 단면을 깔끔하게 자를 수 있다.
이 레시피는 The Sushi Man의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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