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터키식 비건 가지 요리 이맘 바이을디
양파, 마늘, 토마토로 속을 채워 올리브 오일에 졸여낸 터키식 전통 가지 요리입니다.
#비건#터키요리#가지요리
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재료
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조리 순서
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- 1
가지의 끝을 다듬고 줄무늬 모양으로 껍질을 벗긴 뒤, 쓴맛을 방지하기 위해 소금물에 담가둔다.
이 단계 재료 - 2
양파는 길게 채 썰고, 그린 칠리 3개와 레드 파프리카 페퍼 1개는 씨를 제거한 뒤 링 모양이나 길게 썬다.
이 단계 재료 - 3
마늘 6알은 거칠게 다지고, 토마토 2개는 깍둑썰기하거나 거칠게 다진다.
이 단계 재료 - 4
물기를 뺀 가지에 소금을 뿌린 뒤 골고루 문질러 코팅한다.
이 단계 재료 - 5
팬에 식용유를 두르고 양파가 부드러워질 때까지 볶다가 설탕 2작은술을 넣는다.
이 단계 재료 - 6
토마토를 넣고 뚜껑을 덮어 토마토가 부드러워질 때까지 익힌 뒤, 다진 파슬리 절반을 팬에 넣는다.
이 단계 재료 - 7
베이킹 접시 바닥에 파슬리 줄기를 깔고, 그 위에 가지를 층층이 쌓는다.
이 단계 재료 - 8
가지의 절개된 부분을 살짝 벌려 준비한 속재료를 채워 넣는다.
이 단계 재료 - 9
완성된 요리를 식힌 뒤 남은 소스를 부어 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —가지의 쓴맛을 방지하기 위해 소금물에 담가두는 것이 좋다.
- —파슬리 줄기를 베이킹 접시 바닥에 깔아 사용한다.
- —이 요리는 상온에서 차갑게 먹거나 따뜻하게 즐길 수 있다.
이 레시피는 Hungry Man Kitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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