기타·전·부침·난이도 어려움
바나나 초코 팬케이크 & 6가지 초간단 아침 식사 레시피
시간이 부족한 아침, 5분 내외로 빠르게 완성할 수 있는 다양한 식재료 활용 아침 식사 모음입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
바나나 1개, 달걀 1개, 소금 한 꼬집, 바닐라 익스트랙 1/4작은술, 우유 50ml를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 2
박력분 또는 중력분 75g과 베이킹파우더 1작은술를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 3
초코칩 50g을 넣고 섞은 뒤, 올리브 오일 또는 버터를 두른 팬에서 중불로 3분간 조리하고 뒤집어서 2분 더 굽는다.
중불이 단계 재료 - 4
식빵 2장에 무염 버터 2큰술를 바르고, 설탕과 우유 120ml(1/2cup)를 섞은 액을 부어 중약불에서 조리한다.
중약불이 단계 재료 - 5
사워도우 빵에 달걀 2개, 소금, 후추, 대파 10g, 피망 10g, 버섯 10g을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 6
무염 버터 1큰술를 두른 팬에 중불로 3~5분간 익힌 뒤 완성한다.
중불이 단계 재료 - 7
퀵 오트 240ml(1cup), 우유 240ml(1cup), 사과 1개, 계피가루 1/4작은술를 섞는다.
이 단계 재료 - 8
무염 버터를 두른 팬에 중불로 2분간 튀기듯 조리한다.
중불이 단계 재료 - 9
크림치즈 50g, 허니 머스타드 1큰술, 딜 20g, 마늘 1쪽을 섞는다.
이 단계 재료 - 10
토르티야에 혼합물을 바르고 훈제 연어와 시금치를 올려 말아 완성한다.
이 단계 재료 - 11
감자 1개를 썰어 올리브유를 두른 팬에 중약불로 3~5분간 볶은 뒤 뒤집어서 2분 더 볶는다.
중약불이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —바나나 팬케이크는 중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
- —프렌치 토스트 스타일은 중약불에서 조리한다.
- —채소 토스트는 중불에서 익혀 완성한다.
- —오트 요리는 중불에서 튀기듯 조리한다.
- —감자 요리는 중약불에서 반복해서 누르며 볶는다.
이 레시피는 Cooking Everyday의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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