양식·전·부침·난이도 보통
소시지 에그 컵 & 시트 팬 에그
부드럽고 풍성한 식감을 위해 채소를 볶아 사용하고, 넉넉한 치즈와 소시지를 더해 풍미를 높인 에그 컵과 시트 팬 에형 레시피입니다.
#혼밥#초스피드#아침식사#메뉴개발
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재료
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조리 순서
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- 1
머핀 틀에 녹인 무염 버터를 발라 코팅한다.
이 단계 재료버터를 먼저 발라두면 오븐 열에 녹아 흘러내리지 않고 팬에 잘 밀착됩니다.
- 2
팬에 소시지 1팩을 넣고 분홍색이 사라질 때까지 볶는다.
소시지는 이미 간이 되어 있어 추가 기름이나 양념이 필요 없습니다.
- 3
소시지에 다진 스위트 어니언과 스위트 페퍼를 넣고 완전히 익을 때까지 볶은 뒤, 파슬리를 섞고 식힌다.
이 단계 재료채소를 미리 볶으면 식감과 풍미가 더 좋아집니다.
- 4
계란 6개, 하프앤하프 1/4컵, 파마산 치즈 1/4컵, 소금 약간, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 휘젓는다.
이 단계 재료믹서기를 사용하면 식감이 변할 수 있으니 손으로 저어줍니다.
- 5
머핀 틀에 볶은 재료(Mix-ins)를 약 2스푼씩 담고, 그 위에 이탈리안 치즈를 뿌린 뒤 계란 혼합물을 붓는다.
이 단계 재료소시지의 간이 있으므로 소금은 아주 약간만 넣습니다.
- 6
185°C(365°F)에서 18~22분간 굽는다.
185도재료가 따뜻하면 시간을 줄이고, 차가우면 시간을 늘립니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —스위트 페퍼와 스위트 어니언은 일반 피망이나 양파보다 식감과 풍미 면에서 계란 요리에 더 적합합니다.
- —채소를 미리 볶아두면 생채소를 넣었을 때보다 맛이 잘 어우러집니다.
- —하프앤하프를 사용하면 생크림보다 가벼운 질감을 만들 수 있습니다.
- —소시지와 치즈 자체에 염분이 있으므로 소금 양 조절이 중요합니다.
이 레시피는 Breakfast For One의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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