양식·튀김·난이도 쉬움
오븐 감자튀김 45분 완성
기름에 튀기는 대신 오븐을 사용하여 칼로리를 낮춘 바삭한 감자튀김 레시피입니다.
#초스피드#오븐
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재료
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조리 순서
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- 1
감자 680g(1.5 lbs)를 씻은 후 키친타월을 사용하여 물기를 완전히 제거한다.
이 단계 재료감자는 물기를 잘 말려야 바삭하게 구워진다.
- 2
오븐을 220°C(425°F)로 예열한다.
220도오븐은 꽤 뜨거운 상태여야 한다.
- 3
볼에 감자, 식용유 2~3 큰술, 파프리카 1 작은술, 에르브 드 프로방스 1 작은술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료색을 내기 위해 스페인산 파프리카를 사용한다.
- 4
양념된 감자를 오븐 팬에 넓게 펼쳐 담는다.
이 단계 재료소금은 나중에 뿌릴 것이므로 지금은 넣지 않는다.
- 5
오븐에 넣고 약 45분 동안 굽는다.
- 6
오븐에서 꺼낸 감자 위에 소금을 살짝 뿌려 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —감자 껍질을 벗기지 않고 그대로 사용하는 방식(In-n-Out 스타일)이다.
- —감지는 변색을 막기 위해 물에 담가두기도 하지만, 조리 시에는 물기를 완전히 제거하는 것이 중요하다.
- —기름에 튀기는 것보다 칼로리가 낮으며, 튀김기 없이 오븐만으로 만들 수 있다.
이 레시피는 KQED의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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