아시안·전·부침·난이도 보통·약 30분
밀가루 애팜(Wheat Appam) 만들기
통밀가루와 자그리(Jaggery)를 활용해 만드는 건강하고 부드러운 스팀 디저트입니다.
#혼밥#초스피드#건강식#아이간식
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재료
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조리 순서
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- 1
자그리 시럽 만들기: 냄비에 자그리 1컵(250ml)과 물을 넣고 자그리가 완전히 녹을 때까지 끓여준다.
이 단계 재료더 단맛을 원하면 이 단계에서 자그리를 추가할 수 있다.
- 2
볼에 통밀가루 1컵(25로ml), 세몰리나 1/4컵, 코코넛 1/2컵, 카다멈 가루 1작은술, 소금 한 꼬집, 베이킹 소다 1/4작은술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료재료들이 고르게 섞이도록 한다.
- 3
만들어진 자그리 시럽을 가루 혼합물에 붓고 부드러운 반죽이 될 때까지 잘 섞어준다.
이 단계 재료반죽은 약간 걸쭉하지만 흐를 수 있는 정도가 적당하다.
- 4
반죽을 약 10분 동안 휴지시킨다.
세몰리나가 수분을 흡수하므로 휴지 후 반죽이 되직해질 수 있다. 너무 되직하면 물을 약간 추가하고, 너무 묽으면 통밀가루 1작은술을 넣어 조절한다.
- 5
작은 컵에 기(Ghee)를 얇게 바른 뒤, 반죽을 컵의 1/4 정도 높이까지 채운다.
컵에 기를 바르면 완성 후 잘 떨어진다.
- 6
반죽 가운데에 캐슈넛을 올리고 코코넛을 뿌린 뒤, 찜기에 넣고 약 15분간 찌기(Steam)를 한다.
이 단계 재료찜기에 컵을 배치하여 찌면 된다.
- 7
조리가 끝나면 컵에서 분리하기 전까지 약간 식힌 뒤, 컵에서 꺼내 따뜻할 때 먹는다.
완전히 식은 후에 컵에서 분리한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —세몰리나가 수분을 흡수하므로 휴지 시간에 따라 반죽 농도가 변할 수 있다.
- —너무 묽으면 통밀가루를 약간 추가하고, 너무 되직하면 물을 약간 추가하여 농도를 맞춘다.
- —컵에 기(Ghee)를 바르면 완성된 애팜을 쉽게 분리할 수 있다.
- —캐슈넛을 중앙에 올리면 시각적으로 예쁘고 식감이 좋아진다.
이 레시피는 HomeCookingShow의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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