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기타·샐러드·난이도 쉬움

상큼하고 크리미한 오이 파스타 샐러드 레시피

 

신선한 오이와 크리미한 드레싱이 어우러진 건강한 여름철 파스타 샐러드입니다.

#혼밥#초스피드#다이어트#도시락#샐러드

유튜브 채널 Food Impromptu

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    끓는 물 8~9컵에 소금 1/2 작은술을 넣고, 파스타를 넣어 포장지 설명대로 삶는다.

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  2. 2

    삶아진 파스타를 건져 찬물에 헹군 뒤, 체에 받쳐 물기를 뺀다.

  3. 3

    볼에 식물성 요거트 1/2컵(125g), 비건 마요네즈 1/2컵(125g), 디종 머스타드 1 작은술, 화이트 식초 1.5~2 큰술, 소금, 후추 1/2 작은술, 설탕 1 작은술, 카옌 페퍼 1/8 작은술, 다진 딜 3 큰술(9g)을 넣고 잘 섞는다.

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  4. 4

    볼에 슬라이스한 오이, 셀러리, 적양파, 삶아둔 파스타를 넣고 드레싱과 함께 버무린다.

    이 단계 재료
  5. 5

    완성된 샐러드를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 40~45분간 차갑게 보관한 뒤 먹는다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 드레싱을 만들 때 설탕 양을 늘리면 달콤해지고, 식초 양을 늘리면 새콤해집니다.
  • 드레싱을 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣으며 취향에 맞게 조절하세요.
  • 설탕 대신 메이플 시럽이나 아가베 시럽 같은 액상 감미료를 사용해도 좋습니다.
  • 완성 후 냉장고에서 40~45분간 차갑게 두면 맛이 더 잘 어우러집니다.
  • 밀폐 용기에 잘 보관하면 냉장고에서 최대 4일까지 보관 가능합니다.

이 레시피는 Food Impromptu의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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