양식·샐러드·난이도 쉬움
카프레제 치킨 주키니 15분 완성
신선한 토마토 소스와 모짜렐라 치즈를 곁들인 저탄수화물 치킨 주키니 요리
#저탄수화물#초스피드#여름저녁
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재료
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있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다
- 1
닭가슴살을 2.5~5cm(1~2인치) 크기의 큐브 형태로 썬다.
이 단계 재료 - 2
주키니를 닭가슴살과 비슷한 2.5~5cm(1~2인치) 크기로 썬다.
이 단계 재료 - 3
토마토를 슬라이스한다.
토마토는 조리 과정에서 녹아내리므로 굳이 잘게 썰지 않아도 된다.
- 4
다진 마늘 7알과 완두콩을 준비한다.
이 단계 재료 - 5
준비된 재료를 팬에 넣고 조리한다.
영상에는 구체적인 가열 방식이 나오지 않으나 팬에 모든 재료를 넣는 과정이 보인다.
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이 영상의 핵심 팁
- —닭가슴살과 주키니를 비슷한 크기로 썰면 조리 시 균일하게 익는다.
- —토마토를 슬라이스하면 조리 시 자연스럽게 소스처럼 녹아내린다.
- —모짜렐라 치즈를 얇게 슬라이스하면 위에 올렸을 때 잘 녹는다.
이 레시피는 iFoodReal의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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