양식·구이·난이도 어려움
양 목살을 활용한 고급스러운 램 체타와 펄 쿠스쿠스
저렴하고 풍미 가득한 양 목살을 사용하여 포르케타 스타일로 조리한 요리입니다. 향긋한 레몬과 케이퍼가 들어간 양고기와 달콤하게 구운 당근, 상큼한 요거트 민트 소스가 어우러진 근사한 메인 요리입니다.
#손님상#메인요리
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
케이퍼는 물기를 빼고 씻은 뒤 잘게 다지고, 타임 잎을 따서 준비한다. 마늘 4알과 레몬 제스트를 넣는다.
이 단계 재료레몬 제스트 시 흰 부분(피일)이 들어가지 않도록 주의한다.
- 2
준비한 재료에 소금 1.5꼬집과 올리브 오일을 넣어 잘 섞어 마리네이드로 만든다.
이 단계 재료양고기 자체의 지방이 있으므로 오일은 코팅될 정도로만 넣는다.
- 3
양 목살을 평평하게 펼 수 있도록 뼈를 따라 조심스럽게 발라낸 뒤, 나비 모양(Butterfly)으로 넓게 펼친다.
이 단계 재료결합 조직이 풍부해 슬로우 쿠킹 시 부드러워진다.
- 4
펼쳐진 고기 안쪽에 마리네이드를 골고루 바른 뒤, 돌돌 말아 조리용 실로 단단히 묶는다.
너무 많은 양을 넣으면 말 때 흘러나올 수 있으니 주의한다.
- 5
오븐 트레이에 고기를 올리고 소금을 뿌린 뒤, 160°C 오븐에서 약 3시간 동안 조리한다.
160도이 단계 재료2시간 15분 이후부터 상태를 확인한다.
- 6
당근을 세척하여 물기를 제거한 뒤, 양고기에서 나온 기름(Lamb fat)에 넣고 팬에서 색이 나도록 굽는다.
이 단계 재료팬의 온도를 높게 유지해 당근에 색을 입힌다.
- 7
구워진 당근에 수막(Sumac)을 뿌린 뒤 오븐에 넣어 익힌다.
이 단계 재료당근의 단맛과 색감을 위해 팬에서 먼저 구운다.
- 8
팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 펄 쿠스쿠스를 넣어 황금빛이 돌 때까지 볶는다.
이 단계 재료기름에 코팅하며 천천히 볶는 것이 좋다.
- 9
치킨 스톡 620ml와 소금을 넣고 끓이다가 뚜껑을 덮어 약불에서 물이 다 스며들 때까지 익힌다.
약불이 단계 재료약 15~20분 정도 소요된다.
- 10
그릭 요거트에 잘게 썬 민트, 큐민, 레몬즙을 섞어 차갑게 보관한다.
이 단계 재료레몬즙은 너무 많이 넣으면 요거트가 묽어질 수 있다.
- 11
완성된 양고기를 슬라이스하여 쿠스쿠스, 당근과 함께 플레이팅하고 요거트 소스를 곁들인다.
이 단계 재료잘 익은 고기는 부드럽게 잘린다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —양 목살(Lamb neck)은 결합 조직이 많아 슬로우 쿠킹 시 매우 촉촉하고 맛있다.
- —뼈를 발라낼 때 얇고 단단한 칼을 사용하면 훨씬 수월하다.
- —조리용 실로 단단히 묶어야 형태가 유지된다.
- —당근은 양고기에서 나온 기름(Lamb fat)에 구워 풍미를 극대화한다.
- —펄 쿠스쿠는 쌀처럼 조리하되 먼저 팬에 볶아 식감을 살린다.
이 레시피는 Andy Cooks의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
9:56바삭함의 끝판왕! 베이컨을 넣은 천층 감자 레시피
Fallow
16:32고든 램지의 레시피를 개선한 체테브리앙 비프 웰링턴
Alex
9:35입안에서 녹는 소고기 브리스킷과 크리미한 매쉬드 포테이토
Chef Parma
9:18셰프의 레시피: 완벽한 비프 웰링턴 만들기
John Quilter
21:301920년대 고전 레시피로 만드는 헤라콧 머튼
Glen And Friends Cooking
15:47런던 맛집 스타일의 촉촉한 로티세리 치킨과 감자 요리
Fallow
11:16소고기 스페셜리스트리브와 대파 요리 (압력솥/슬로우쿠커/오븐)
KeefCooks
7:00가성비 넘치는 파인 다이닝: 돼지 목살과 맥주 소스 요리
Chef Majk