양식·국·수프·찌개·난이도 보통
다채로운 채소로 만드는 건강하고 가벼운 야채 수프
다양한 채소와 닭고기를 넣어 만든 영양 가득하고 부드러운 수프입니다.
#건강식#다이어트#채소듬뿍
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
닭 안심을 잘게 썰어 준비한다.
이 단계 재료 - 2
감자, 당근, 대파, 방울양배추를 냄비에 넣고 물을 부어 약불에서 삶는다.
약불이 단계 재료 - 3
양파와 마늘을 잘게 다진 후, 버터에 볶아준다.
이 단계 재료 - 4
볶은 양파와 마늘을 냄비에 넣고, 썰어둔 닭고기를 투입한다.
이 단계 재료 - 5
콜리플라워와 브로콜리를 넣고 모든 채소가 부드러워질 때까지 약 20분간 더 끓인다.
이 단계 재료 - 6
밀가루와 버터를 섞어 루(zasmażkę)를 만든 뒤 수프에 넣어 농도를 조절한다.
이 단계 재료 - 7
소금과 후추로 간을 하고, 마지막에 다진 파슬리를 뿌려 완성한다.
이 단계 재료
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —닭고기는 물에 삶거나 볶은 후 수프에 합쳐 풍미를 더한다.
- —루(zasmażkę)를 만들어 넣으면 수프의 농도를 잡을 수 있다.
- —취향에 따라 생크림을 추가할 수 있다.
이 레시피는 Anka Gotuje의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
야채 수프(Zupa jarzynowa) — 다른 채널 레시피
같은 요리를 다른 채널은 어떻게 만드는지 비교해 보세요.
26:43따뜻한 위로가 되는 이탈리아식 야채 수프(태양의 수프)
하루하루 문숙 Day by day with Suki
8:08포만감 가득한 건강식 야채 수프 레시피
Healthy Recipes at Home
3:38따뜻하고 건강한 닭고기 야채 수프 만들기
Gosia R Home Cooking
7:35영양 가득한 건강한 야채 수프 만들기
Healthy Recipes at Home
8:50간단하고 맛있는 야채 수프 레시피
Healthy Recipes at Home
6:46속이 편안해지는 건강한 야채 수프
Healthy Recipes at Home
6:29건강하고 맛있는 야채 수프 레시피
Healthy Recipes at Home
10:05건강하고 맛있는 야채 수프 레시피
Healthy Recipes at Home