레시

아시안·전·부침·난이도 어려움

베산 피야즈 파라타(Besan Pyaaz Paratha) 만들기

 

고소한 병아리콩 가루(Besan)와 매콤한 양파를 섞은 속재료를 넣어 만든 바삭한 인도식 납작빵(Paratha)입니다.

#아침식사#간식#인도요리

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재료

기준 3-4인분

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도구

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조리 순서

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  1. 1

    큰 볼에 밀가루 1컵과 소금 한 꼬집을 넣는다.

    이 단계 재료
  2. 2

    물을 조금씩 넣으며 부드러운 반죽이 될 때까지 5~6분간 치댄다.

    너무 단단하지 않게 부드러운 질감을 유지한다.

  3. 3

    기(Ghee) 1작은술을 넣고 다시 한번 매끄럽게 치댄 후, 둥근 모양을 만들어 윗면에 기(Ghee)를 바르고 젖은 천으로 덮어 15~30분간 휴지시킨다.

    휴지를 거치면 반죽이 더 유연해진다.

  4. 4

    초퍼에 그린 칠리 1개, 생강 1.5cm(1/2인치), 양파 2개를 넣고 거칠게 다진다.

    이 단계 재료

    너무 곱게 다지면 양파에서 물이 많이 나오므로 주의한다.

  5. 5

    절구로 고수 씨앗 1/2작은술과 펜넬 씨드 1/4작은술을 거칠게 빻는다.

    이 단계 재료

    가루가 아닌 입자가 있는 상태로 빻는다.

  6. 6

    팬에 기(Ghee) 2작은술를 두르고 빻은 고수 씨드, 펜넬 씨드, 아즈와인 1/4작은술, 큐민 씨드 1/2작은술을 넣어 살짝 볶는다.

    이 단계 재료
  7. 7

    불을 끄고 베산 1/4컵을 체로 쳐서 넣은 뒤, 다시 약불로 켜서 베산이 향긋해지고 색이 살짝 변할 때까지 저으며 3~4분간 볶는다.

    약불
    이 단계 재료

    베산이 타지 않도록 계속 저어준다.

  8. 8

    볶은 베산을 큰 볼로 옮겨 식힌 뒤, 다진 양파 혼합물, 소금, 카슈미리 레드 칠리 파우더 1/2작은술, 고수 가루 1작은술, 가람 마살라 한 꼬집, 드라이 망고 파우더 1/2작은술, 카수리 메티 파우더 1/4작은술, 블랙 솔트 한 꼬집, 신선한 고수를 넣고 가볍게 섞는다.

    이 단계 재료

    양파의 수분이 베산에 흡수되도록 가볍게 섞는다.

  9. 9

    방법 1: 반죽을 67g씩 떼어 둥글게 만든 뒤, 가운데를 눌러 그릇 모양을 만들고 속재료 50g을 채운 뒤 가장자리를 접어 밀봉한다. 밀가루를 묻혀 밀대로 민다.

    이 단계 재료

    가장자리가 터지면 손가락으로 눌러 다시 밀봉한다.

  10. 10

    방법 2: 반죽을 두 개의 둥근 반죽으로 나눈 뒤, 각각을 약간 두껍게 밀어 한쪽 반죽 위에 속재료를 펴 바르고 다른 반죽을 덮어 가장자리를 누른 뒤 밀대로 민다.

    너무 얇게 밀지 않는다.

  11. 11

    뜨겁게 달군 타와에 기(Ghee)를 바르고 밀가루를 살짝 뿌려 닦아낸 뒤, 반죽을 올려 중강불에서 노릇하게 굽는다.

    강불
    이 단계 재료

    차가운 팬이 아닌 뜨거운 팬을 사용해야 달라붙지 않는다.

  12. 12

    한쪽 면이 갈색 점이 생기며 익으면 뒤집어 반대편도 굽는다. 마지막에 기(Ghee)를 발라 바삭하게 완성한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 양파를 너무 곱게 다지면 수분이 많이 나와 반죽이 질척해질 수 있으므로 거칠게 다지는 것이 중요하다.
  • 베산(병아리콩 가루)을 볶을 때 타지 않게 주의하며 향이 올라올 때까지 볶는다.
  • 반죽을 빚을 때 가장자리를 잘 밀봉해야 구울 때 속재료가 새나오지 않는다.
  • 타와(팬)를 준비할 때 기름을 바른 뒤 밀가루를 뿌려 닦아내면 반죽이 팬에 달라붙는 것을 방지할 수 있다.

이 레시피는 Your Food Lab의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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