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든든하고 따뜻한 렌틸 수프 & 버터 풍미의 콘 또르띠야 레시피
남은 로티세리 치킨으로 만든 깊고 진한 육수에 영양 가득한 렌틸콩을 넣은 수프와, 옥수수 가루로 직접 만든 부드러운 또르띠야의 조합입니다.
#혼밥#따뜻한음식#가족식사
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재료
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조리 순서
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- 1
렌틸콩 2컵을 물에 담가 최소 15분간 불려둔다.
이 단계 재료물기를 잘 짜서 사용해야 수프의 농도를 조절하기 쉽습니다.
- 2
남은 로티세리 치킨 조각과 월계수 잎 2장, 마늘 2알, 치킨 베이스(또는 부용) 2큰술을 넣고 압력솥에서 45분간 가압 조리 후 천천히 김을 빼 육수를 만든다.
이 단계 재료남은 치킨 부산물을 활용해 깊은 풍미의 베이스를 만듭니다.
- 3
냄비에 올리브 오일 0.5큰술을 두르고 다진 마늘 2알, 양파 1개, 아나하임 고추 2개, 토마토 3개를 넣어 재료가 부드러워질 때까지 약 6~8분간 볶는다.
이 단계 재료채소가 충분히 익어야 맛이 잘 어우러집니다.
- 4
볶은 재료에 큐민 0.5작은술을 넣어 살짝 볶다가 당근 2개, 쥬키니 호박 2개, 감자 2개를 넣는다.
이 단계 재료 - 5
물기를 뺀 렌틸콩 2컵과 만들어둔 치킨 브로스 8컵을 붓고 잘 저어준다.
이 단계 재료 - 6
강불에서 팔팔 끓인 후 중불로 줄여 고수 한 줌을 넣고 약 15분간 더 끓인다.
강불 → 중불이 단계 재료뚜껑을 열고 끓이면 넘치는 것을 방지할 수 있습니다.
- 7
옥수수 마사 3컵에 물 2.5~3컵을 넣어 반죽한 뒤 10분간 휴지시킨다.
이 단계 재료 - 8
반죽을 잘게 나누어 동그랗게 모양을 잡은 뒤 손으로 눌러 납작하게 만들어 또르띠야를 만든다.
- 9
완성된 또르띠야에 버터를 바르고 소금을 살짝 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료뜨거운 상태에서 손으로 눌러 모양을 잡으면 잘 만들어집니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —렌틸콩은 미리 물에 불린 후 물기를 짜서 사용해야 수프가 너무 묽어지는 것을 방지할 수 있습니다.
- —압력솥 조리 시 남은 치킨과 베이스를 활용하면 풍부한 맛의 육수를 얻을 수 있습니다.
- —수프 조리 시 뚜껑을 열고 끓이면 넘치는 현상을 막을 수 있습니다.
- —고수 대신 멕시코 오레가노를 사용해 향을 조절할 수 있습니다.
- —또르띠야는 뜨거울 때 손으로 눌러 모양을 잡으면 훨씬 쉽습니다.
이 레시피는 Views on the road의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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