양식·샐러드·난이도 쉬움
상큼하고 특별한 드레싱의 당근 샐러드
신선한 당근에 향긋한 오렌지 드레싱과 고소한 참깨를 더한 상큼한 샐러드입니다.
#초스피드#샐러드#사이드디쉬#다이어트
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재료
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조리 순서
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- 1
당근 455g(1lb)를 껍질을 벗긴 후 채썰거나 강판에 갈아 준비한다.
이 단계 재료채칼을 사용하거나 얇게 슬라이스해도 된다.
- 2
무향 오일 3큰술, 디종 머스타드 1작은술, 으깬 마늘 1알, 바다 소금 1/2작은술, 큐민 1/8작은술, 강황 1/4작은술, 시나몬 1/4작은술을 용기에 넣는다.
이 단계 재료 - 3
오렌지 1개의 즙을 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 흔들어준다.
이 단계 재료 - 4
준비한 당근에 다진 고수와 참깨 1.5큰술을 넣는다.
이 단계 재료 - 5
만들어둔 드레싱을 당근 위에 뿌린 뒤 잘 버무려 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —식감: 채칼을 사용해 가늘게 채 써는 것이 식감이 좋다.
- —보관: 냉장고에서 최대 4일까지 보관이 가능해 밀프렙용으로 좋다.
- —대체: 참깨는 색감 대비를 위해 흑임자를 사용해도 좋다.
이 레시피는 Green Healthy Cooking의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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