양식·구이·난이도 쉬움
영국 요리! 풍미 가득한 반슬리 찹과 민트 소스 & 그레이비
영국 요크셔 지역의 전통 방식인 양등심을 이용한 '반슬리 찹' 레시피입니다. 상큼한 민트 소스와 진하고 부드러운 그레이비를 곁들여 완성합니다.
#손님상#특별식
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재료
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조리 순서
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- 1
민트 잎의 줄기를 제거하고 잎만 따서 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료줄기에는 맛이 없을 수 있으므로 잎만 사용한다.
- 2
잘게 다진 쪽파의 흰 부분을 포함하여 모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞어 민트 소스를 만든다.
이 단계 재료쪽파는 선택 사항이지만 풍미를 위해 사용한다.
- 3
양 등심에 기름을 바르고 소금과 후추로 밑간을 한다.
이 단계 재료 - 4
팬에 기름을 두르고 열이 오르면 양고기의 지방 부위(fat side)를 먼저 팬에 올려 바삭하게 익힌다.
지방을 먼저 녹여야 풍미가 살아난다.
- 5
지방이 갈색으로 변하면 고기를 올리고 각 면당 약 5분씩 익힌 뒤, 팬에서 꺼내 은박지에 싸서 최소 5분간 레스팅한다.
- 6
팬에 남은 지방을 제외한 버터를 녹인 후 밀가루를 넣어 루(Roux)를 만든다.
이 단계 재료 - 7
치킨 스톡을 부어 저으며 걸쭉하고 매끄러운 그레이비를 만든다. 마지막에 팬에 남은 고기 기름과 소금, 후추를 더해 간을 맞춘다.
이 단계 재료고기를 구웠던 팬의 지방을 활용하면 맛이 훨씬 좋아진다.
- 8
완성된 반슬리 찹과 민트 소스, 그레이비를 함께 차려낸다.
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이 영상의 핵심 팁
- —민트 소스: 식초와 설탕의 비율을 조절하여 상큼함을 맞춘다.
- —조리법: 지방 부위를 먼저 팬에 대어 기름(fat)을 뽑아내는 것이 핵심이다.
- —그레이비: 고기를 구운 팬의 남은 기름과 육즙을 활용하면 풍미가 극대화된다.
이 레시피는 KeefCooks의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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