양식·찜·조림·난이도 보통
그리스식 채소 무사카와 베샤멜 소스
구운 채소와 렌틸 토마토 소스, 부드러운 베샤멜 소스를 층층이 쌓아 구운 그리스식 채식 요리입니다.
#채식#손님상#지중해식
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재료
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조리 순서
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- 1
가지, 쥬키니호박, 감자를 0.5cm 두께의 원형으로 슬라이스한다.
이 단계 재료 - 2
슬라이스한 채소에 올리브 오일, 소금, 후추를 뿌린 뒤 종이 호일을 깐 트레이에 올린다.
이 단계 재료 - 3
200°C(팬 오븐 180°C)에서 20~25분간 노릇해질 때까지 중간에 한 번 뒤집으며 굽는다.
200도튀기는 대신 구우면 맛이 깔끔하고 기름을 줄일 수 있다.
- 4
냄비에 올리브 오일 2큰술를 두르고 양파를 3~4분간 투명해질 때까지 볶은 뒤, 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1분간 더 볶는다.
이 단계 재료 - 5
으깬 토마토, 렌틸콩, 물(또는 채수), 시나몬, 오레가노, 월계수 잎, 소금, 후추를 넣는다.
이 단계 재료 - 6
렌틸콩이 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 약불에서 20~25분간 가끔 저으며 끓인 뒤, 레몬즙이나 발사믹 식초를 약간 넣어 마무리한다.
약불소스가 너무 묽지 않아야 층을 쌓았을 때 모양이 유지된다.
- 7
냄비에 버터 50g을 녹인 후 밀가루 40g을 넣고 색이 변하지 않게 1분간 저으며 볶는다.
이 단계 재료 - 8
따뜻한 우유 500ml를 조금씩 나누어 부으며 걸쭉해질 때까지 계속 저어준다.
이 단계 재료따뜻한 우유를 사용해야 덩어리 없는 부드러운 소스가 된다.
- 9
소금과 넛맥으로 간을 한 뒤 불에서 내려 치즈를 섞고 약간 식힌 후, 마지막에 계란 노른자 1개를 섞는다.
이 단계 재료계란 노른자는 색과 질감을 살려준다.
- 10
오일을 살짝 바른 베이킹 접시 바닥에 감자 슬라이스를 깔고, 그 위에 구운 가지와 쥬키니를 절반 정도 올린다.
이 단계 재료 - 11
렌틸 토마토 소스를 고르게 펴 바른 뒤, 남은 가지와 쥬키니를 올리고 마지막에 베샤멜 소스를 부어 덮는다.
이 단계 재료층을 쌓을 때 숟가락 뒷면으로 살짝 눌러주면 모양이 잡힌다.
- 12
180°C(팬 오븐 160°C)에서 35~40분간 윗면이 노릇해질 때까지 굽는다.
180도 - 13
완성된 요리는 완전히 식힌 후 냉장 보관했다가, 먹기 전 180°C에서 5~7분간 데워낸다.
180도완전히 식힌 후 잘라야 단면이 깔끔하게 잘린다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소를 튀기는 대신 오븐에 구우면 맛이 깔끔하고 기름 함량을 낮출 수 있습니다.
- —렌틸 소스를 충분히 졸여야 층이 무너지지 않는 탄탄한 속재료가 됩니다.
- —베샤멜 소스를 만들 때 따뜻한 우유를 사용하면 덩어리 없이 매끄럽게 만들어집니다.
- —완성된 요리는 완전히 식힌 후에 잘라야 단면이 깔끔하게 잘립니다.
- —서빙할 때 가벼운 그리스식 샐러드를 곁들이면 좋습니다.
이 레시피는 Meals of Foodies의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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