퇴근 후 15분 완성! 초간단 저녁 메뉴 5종

로티세리 치킨 3컵, 살사 1병, 닭 육수 3컵, 양파 가루 1작은술, 칠리 파우더 1/2작은술, 큐민 1/4작은술을 섞는다.

살사는 나중에 얹을 수 있으니 조금 남겨둡니다.

재료를 섞은 후 체다 잭 치즈 225g(8oz)를 뿌리고 호일로 꼼꼼히 덮는다.

수분이 날아가지 않게 호일로 덮어 쌀이 수분을 흡수하게 합니다.

175°C(350°F)로 예열된 오븐에서 45분간 익힌다.

마지막 5분 전에 호일을 벗깁니다.

익은 밥에 퀘소 1컵을 섞어 완성한다.

고수, 다진 토마토, 아보카도를 곁들이면 좋습니다.

라비올리 1/2컵, 알프레도 소스 1/2컵, 베이비 스피니치 3컵, 마리네이드된 선드라이 토마토 1/2컵을 오븐 용기에 층층이 쌓는다.

라자냐를 만드는 방식과 같습니다.

그 위에 모짜렐라 치즈 1컵과 알프레도 소스 1컵을 얹고, 다시 라비올리, 소스, 치즈를 쌓는다.

바닥에 오일 스프레이를 뿌리면 치즈가 잘 떨어집니다.

175°C(350°F) 오븐에서 1시간 동안 굽는다.

냉동 라비올리를 사용하면 소스가 더 잘 배어듭니다.

양파 1/2컵, 생강 2작은술, 다진 마늘 2알을 아보카도 오일에 볶는다.

차가운 밥을 사용해야 잘 볶아집니다.

밥 2컵, 냉동 완두콩과 당근 285g(10oz)를 넣고 볶다가 참기름 2작은술을 추가한다.

이미 익은 연어를 사용해 시간을 단축합니다.

팬 가장자리로 밥을 밀어낸 뒤, 버터 1큰술을 녹여 달걀 스크램블을 만든다.

소금과 후추로 간을 합니다.

연어 덩어리를 넣고 섞은 뒤, 쌀 식초 2작은술과 간장 2큰술을 넣어 마무리한다.

스리라차와 쪽파를 곁들여 먹습니다.

에어프라이어에 익힌 치킨 스트립을 한입 크기로 썬다.

따뜻할 때 소스에 버무려야 잘 배어듭니다.

마요네즈 1/2컵, 스위트 칠리 소스 1/4컵, 스리라차 2큰술을 섞어 뱅뱅 소스를 만든다.

치킨을 소스에 버무린 후 코울슬로 믹스를 올립니다.

치킨과 코울슬로를 넣고 돌돌 말아 팬에 굽는다.

이음새가 아래로 가게 팬에 올려 밀봉합니다.

훈제 안두이 소시지 225g(8oz)를 팬에 굽다가 꺼낸다.

소시지는 나중에 다시 넣기 위해 따로 둡니다.

팬에 채소 믹스(양파, 셀러리, 피망)와 마늘을 넣고 볶다가 케이준 시즈닝 2작은술과 육수를 붓는다.

채소는 10분간 끓여 부드럽게 만듭니다.

재료의 절반을 으깨어 크리미하게 만든 뒤, 다시 소시지를 넣고 10분 더 끓인다.

감자를 으깨면 자연스럽게 걸쭉해집니다.