레시

한식·무침·나물·난이도 쉬움

무나물에 '이것' 반만 섞으면 촉촉합니다! 명절 나물 레시피

 

파와 마늘 없이 무의 절인 즙을 활용해 감칠맛과 단맛을 살린 뽀얗고 촉촉한 무나물입니다.

#명절나물#추석음식#반찬

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  1. 1

    무 700g을 껍질을 벗긴 뒤 반토막으로 잘라 준비한다.

  2. 2

    채칼을 이용해 무의 길이 방향으로 밀어 채를 썬다.

    채칼을 토막의 길이 방향으로 밀어야 결이 살아있어 볶을 때 끊어지지 않는다.

  3. 3

    채 썬 무에 천일염 1스푼을 골고루 뿌려 15분간 절인다.

    이 단계 재료

    손으로 세게 주무르지 않아도 소금이 닿으면 알아서 숨이 죽는다.

  4. 4

    팬을 중불로 달군 뒤 식용유 2.5스푼과 들기름 2.5스푼을 넣는다.

    중불
    이 단계 재료

    들기름만 사용하면 타기 쉬우므로 식용유와 섞어 중불을 유지한다.

  5. 5

    절여진 무와 바닥에 고인 즙을 팬에 모두 넣고 무가 반투명해질 때까지 볶는다.

    절인 즙에는 무의 감칠맛과 단맛이 들어있으므로 버리지 않고 함께 사용한다.

  6. 6

    무가 반투명해지면 물 9스푼을 팬 가장자리에 두르고 뚜껑을 덮은 뒤 약불에서 5분간 익힌다.

    약불

    물(9스푼)을 부어 뚜껑을 덮으면 무가 부드러워지고 단맛이 살아난다.

  7. 7

    5분 뒤 불을 끄고 완성한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 채칼 사용 시: 토막의 길이 방향으로 밀어야 결이 살아있는 채가 나와 볶아도 끊어지지 않는다.
  • 절임 과정: 절인 뒤 바닥에 고인 즙은 감칠맛과 단맛의 핵심이므로 버리지 말고 함께 볶는다.
  • 기름 배합: 들기름만 사용하면 타기 쉬우므로 식용유와 섞어 중불을 유지하면 색이 뽀얗게 유지된다.
  • 조리 팁: 물을 부어 뚜껑을 덮고 익히면 무가 부드러워지고 단맛이 국물에 배어 나온다.
  • 보관 및 재가열: 완전히 식힌 뒤 냉장 보관(3일 가능)하며, 다시 데울 때는 팬에 물 한 숟가락을 넣고 약불로 데워야 식감이 살아난다.

이 레시피는 요리왕비룡 셰프TV 의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.