중동·아프리카·구이·난이도 어려움
터키식 매콤한 불구르 미트볼과 마늘 요거트 소스
고운 불그르와 다진 고기를 반죽하여 손가락 모양으로 빚어 육수에 삶아낸 뒤, 양파와 고추 페이스트로 볶아 완성하는 터키 전통 요리입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
큰 믹싱 볼에 불그르 1컵과 뜨거운 물 1컵을 넣고 섞은 뒤, 수건로 덮어 10분간 불린다.
이 단계 재료물에 불려 부드럽게 만드는 과정입니다.
- 2
불린 불그르에 세몰리나 1/4컵, 다진 고기 250g, 레드 페이스트 1큰술, 말린 퍼플 바질 1작은술, 풀리비르 2작은술, 후추 1/2작은술, 소금 2작은술을 넣는다.
이 단계 재료모든 재료가 잘 섞이도록 합니다.
- 3
손을 사용하여 모든 재료가 균일한 반죽이 될 때까지 10분간 치댄다.
반죽이 뭉쳐질 때까지 충분히 치대야 합니다.
- 4
반죽을 호두 크기만큼 나누어 손바닥 사이에서 굴려 손가락 모양으로 빚는다.
약 1cm 두께로 빚습니다.
- 5
빚은 쾨프테를 밀가루를 살짝 뿌린 트레이에 옮겨 담는다.
이 단계 재료손가락에 물기를 살짝 묻히면 모양 잡기가 쉽습니다.
- 6
1.5L의 육수를 큰 팬에서 끓인 뒤, 쾨프테를 나누어(batches) 넣는다.
이 단계 재료한꺼번에 넣으면 온도가 낮아지므로 나누어 넣습니다.
- 7
끓는 육수에서 10분간 삶거나, 쾨프테가 수면 위로 떠오를 때까지 익힌다.
이 단계 재료떠오르면 다 익은 것입니다.
- 8
완성된 쾨프테를 국자로 건져낸다.
건져낸 육수는 나중에 국물 요리에 사용할 수 있습니다.
- 9
양파 1개를 잘게 다진 뒤, 큰 팬에 올리브 오일 4큰술을 두르고 양파를 볶는다. 양파가 부드러워지면 레드 페이스트 1큰술을 넣고 볶는다.
이 단계 재료양파를 생략할 수도 있습니다.
- 10
양파와 페이스트가 익으면 쾨프테를 팬에 넣고 가볍게 저으며 2분간 볶는다.
이 단계 재료코팅되듯 가볍게 볶아줍니다.
- 11
완성된 쾨프테를 큰 서빙 접시에 담는다.
접시에 층을 쌓듯 배치합니다.
- 12
요거트 2컵에 다진 마늘 1알과 소금 1/2작은술을 섞어 소스를 만든다.
이 단계 재료부드러운 크림 상태가 될 때까지 섞습니다.
- 13
접시 중앙에 요거트 소스를 붓거나 쾨프테 위에 뿌린다.
중앙에 두거나 전체에 뿌릴 수 있습니다.
- 14
버터 2큰술과 풀리비르 1큰술을 섞어 약불에서 10초간 붉은색이 될 때까지 녹인 뒤, 완성된 요리 위에 뿌린다.
약불이 단계 재료버터에 말린 민트를 추가할 수도 있습니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —반죽을 충분히 치대야 재료들이 잘 결합됩니다.
- —육수를 사용하면 풍미가 더 좋아집니다.
- —한꺼번에 많은 양의 쾨프테를 넣지 말고 나누어 삶으세요.
- —남은 육수는 국물 요리에 활용 가능합니다.
이 레시피는 Hungry Man Kitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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