중식·볶음·난이도 보통
소고기 브로콜리 볶음 레시피
부드러운 소고기와 아삭한 브로콜리의 완벽한 조화, 집에서 만드는 중식 스타일 볶음 요리
#중식#초스피드#덮밥
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재료
이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.
조리 순서
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- 1
브로콜리를 한입 크기로 자른 뒤, 끓는 물에 1분 30초에서 2분 사이로 살짝 데친 후 건져둡니다.
이 단계 재료너무 오래 익히지 않아야 선명한 초록색과 아삭한 식감이 유지됩니다.
- 2
양파는 슬라이스하고, 다진 마늘과 강판에 간 생강을 준비해둡니다.
이 단계 재료 - 3
비프 브로스, 간장, 참기름, 흑설탕, 화이트 페퍼를 섞은 뒤 전분을 넣어 농도를 맞춘 소스를 만듭니다.
이 단계 재료 - 4
치마살을 결 반대 방향으로 얇게 썬 뒤, 소금, 화이트 페퍼, 베이킹 소다를 넣고 물을 약간 넣어 섞습니다.
이 단계 재료고기를 결 반대로 썰고 베이킹 소다를 사용하면 훨씬 부드러워집니다.
- 5
전분과 카놀라유를 추가해 잘 섞은 뒤, 20분 동안 재워둡니다.
이 단계 재료베이킹 소다와 물을 넣어 고기를 연하게 만듭니다.
- 6
웍을 중강불로 달군 뒤 카놀라유를 두르고, 고기를 넣어 45초간 겉면이 갈색이 될 때까지 익힌 후 따로 담아둡니다.
강불이 단계 재료고기를 골고루 펴서 익혀야 합니다.
- 7
팬에 남은 기름을 활용해 중불에서 양파를 2분간 볶다가 다진 마늘과 생강을 넣어 45초간 더 볶습니다.
중불이 단계 재료팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 성분들을 살살 긁어내며 볶습니다.
- 8
준비한 소스를 붓고 저어준 뒤, 걸쭉해지면 고기를 다시 넣고 브로콜리를 넣어 가볍게 섞습니다.
이 단계 재료전분이 가라앉지 않게 소스를 잘 저어준 뒤 투입합니다.
- 9
마지막으로 취향에 따라 고춧가루를 뿌려 완성합니다.
이 단계 재료불을 끄거나 약불로 조절하여 모든 재료를 부드럽게 섞어줍니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —브로콜리는 1분 30초~2분 사이로 짧게 데쳐야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
- —고기를 결 반대 방향으로 얇게 써는 것이 부드러운 식감의 핵심입니다.
- —베이킹 소다와 물을 활용해 고기를 연하게(velveting) 만듭니다.
- —고기를 볶은 후 팬 바닥에 남은 맛있는 성분을 소스에 녹여내듯 볶습니다.
- —매콤한 맛을 원하면 마지막에 고춧가루를 뿌립니다.
이 레시피는 The Simple Way with Delilah의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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