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돼지 정강이와 거대 콩 오븐 구이
부드러운 돼지 정강이와 고소한 거대 콩의 풍미를 살린 그리스식 오븐 요리입니다.
#손님상#오븐요리
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재료
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조리 순서
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- 1
거대 콩을 충분한 물과 약간의 소금을 넣은 그릇에 담아 냉장고에서 12~24시간 동안 불린다.
이 단계 재료소금을 넣으면 껍질과 속의 식감을 맞추기 용이하다.
- 2
불린 콩은 물기를 빼고 깨끗이 씻은 뒤, 끓는 물에 약 1시간 동안 삶는다.
삶을 때 소금을 넣으면 콩이 매우 딱딱해지므로 주의한다.
- 3
셀러리, 당근, 양파, 대파를 채 썰어 준비한다.
이 단계 재료고기를 오븐에서 오래 익힐 것이므로 채소를 굵게 썰어도 괜찮다.
- 4
로스팅 팬에 채소를 담고 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금, 월계수 잎, 다진 마늘(4~5쪽), 로즈마리, 토마토 페이스트, 간 토마토, 물, 설탕 약간을 넣어 잘 섞는다.
이 단계 재료진한 토마토 소스 베이스를 만드는 과정이다.
- 5
돼지 정강이 고기에 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카 가루, 고춧가루를 골고루 문질러 마사지한다.
이 단계 재료고기에 간이 잘 배도록 정성껏 문지른다.
- 6
양념된 고기를 팬에 올리고 160도 컨벡션 오븐에서 약 3시간~3시간 30분 동안 굽는다.
160도이 단계에서는 콩을 넣지 않는다. 콩을 미리 넣으면 뭉개질 수 있다.
- 7
고기가 부드러워지면 팬에 삶은 콩을 넣고 모든 재료가 어우러지도록 섞는다.
고기가 살살 녹을 정도로 익은 상태다.
- 8
오븐 온도를 190도로 올린 뒤, 뚜껑을 열고 30~45분 동안 노릇해질 때까지 구워 완성한다.
190도고기에 예쁜 색을 입히는 과정이다.
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이 영상의 핵심 팁
- —콩을 삶을 때 소금을 넣으면 껍질과 속의 식감을 맞추기 좋지만, 너무 많이 넣으면 딱딱해질 수 있다.
- —고기를 오븐에서 오래 익힐 것이므로 채소는 너무 잘게 다질 필요 없이 투박하게 썰어도 된다.
- —고기를 먼저 익힌 후 나중에 콩을 넣어야 콩이 뭉개지지 않고 형태를 유지할 수 있다.
- —마지막에 온도를 높여 뚜껑을 열고 구우면 먹음직스러운 색감을 낼 수 있다.
이 레시피는 Akis Petretzikis의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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