양식·구이·난이도 보통
치킨 감자 구이 45분 완성
레몬과 허브의 풍미가 가득한 마리네이드를 곁들인 닭다리살과 감자 구이입니다.
#손님상#고단백#가족식사
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재료
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조리 순서
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- 1
감자를 반달 모양으로 썰어 기름에 튀긴 후 키친타월에 올려 기름을 빼고 소금을 아주 약간 뿌려둔다.
이 단계 재료감자를 너무 얇게 썰면 오븐에서 형태가 무너질 수 있다.
- 2
레몬즙을 짜고, 푸드 프로세서에 레몬즙, 샬롯, 고수 한 줌, 토마토 페이스트, 꿀, 식용유, 요거트, 파프리카 가루, 오레가노, 치폴레 칠리 파우더, 큐민, 소금과 후추를 넣고 블렌딩한다.
이 단계 재료레몬 씨는 제거해야 한다.
- 3
완성된 마리네이드를 푸드 프로세서에 담긴 재료와 섞은 뒤, 닭 다리 쿼터와 섞어 촉촉하게 적셔준다.
이 단계 재료요거트를 추가하면 닭고기가 더 부드러워진다.
- 4
오븐용 팬에 튀긴 감자와 닭을 깔고, 190°C(375°F)(약 190°C)에서 30-40분간 굽는다.
190도닭 두께에 따라 조리 시간을 조절한다.
- 5
팬의 뚜껑을 열고 205°C(400°F)(약 204°C)에서 15분간 더 구워 겉면을 바삭하게 만든다.
205도마지막에 브로일 기능을 사용해도 좋다.
- 6
팬에 마늘과 식용유를 넣고 중강불에서 볶다가, 황금색이 되면 레몬즙을 뿌린다.
강불이 단계 재료마늘이 타지 않게 주의한다.
- 7
볶은 마늘 소스를 닭과 감로 위에 골고루 뿌린 뒤, 남은 고수와 함께 마무리한다.
이 단계 재료이 과정은 선택 사항이지만 풍미를 극대화한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —감자를 튀겨서 사용하면 오븐 조리 시 형태를 유지하기 쉽다.
- —요거트를 마리네이드에 넣으면 닭고기가 훨씬 부드러워진다.
- —마지막에 마늘과 레몬즙을 섞은 소스를 뿌려 풍미를 끌어올린다.
이 레시피는 The Golden Balance의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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