아시안·전·부침·난이도 보통
겨울 별미! 감자 메티 파라타와 무 라이타
신선한 메티(호로파) 잎과 부드러운 감자를 활용한 속을 채운 파라타와 아삭한 무를 곁들인 상큼한 라이타의 조합입니다.
#겨울별미#손님상#든든한식사
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재료
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조리 순서
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- 1
통밀가루 2컵, 소금 1/2작은술, 다진 메티 잎 2컵을 넣고 물을 조금씩 부어가며 반죽한다.
이 단계 재료물을 한꺼번에 넣으면 반죽이 질어질 수 있으니 천천히 조절하며 반죽한다.
- 2
반죽에 식용유를 약간 두르고 약 10~15분간 휴지시킨다.
이 단계 재료 - 3
삶은 감자 3개를 으깬 뒤 고수 씨앗 1 1/2큰술, 큐민 2작은술을 거칠게 갈아 넣는다.
이 단계 재료향신료를 완전히 가루로 만들지 말고 약간 입자가 있게 가는 것이 좋다.
- 4
으깬 감자에 다진 그린 칠리 2개, 간 생강 2작은술, 고춧가루 1작은술, 고수 가루 2작은술, 차트 마살라 2작은술, 다진 고수 한 줌과 소금을 넣어 잘 섞는다.
이 단계 재료취향에 따라 양파를 추가할 수 있다.
- 5
반죽을 4등분하여 동그랗게 만든 뒤 속을 채울 공간을 확보한다.
- 6
반죽 안쪽에 감자 속을 넣고 잘 오므려 공기를 빼며 둥근 모양을 잡는다.
이 단계 재료속이 너무 작으면 나중에 구울 때 모양이 예쁘지 않으므로 적당한 크기로 만든다.
- 7
반죽에 덧가루를 살짝 뿌린 뒤 밀대로 얇고 넓게 민다.
너무 많은 덧가루는 나중에 구울 때 식감을 딱딱하게 만들 수 있으니 주의한다.
- 8
달궈진 팬에 반죽을 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
중간에 기름이나 버터를 발라가며 구우면 더 맛있다.
- 9
무 잎을 잘게 다진 뒤 소금을 뿌려 물기를 짠다.
이 단계 재료 - 10
강판에 간 무 1 1/2컵과 다진 무 잎을 섞은 뒤 소금, 흑염, 후추 가루, 구운 큐민 1 1/2작은술, 그린 칠리 1개를 넣고 요거트 2컵과 함께 잘 섞는다.
이 단계 재료무를 두꺼운 면으로 갈아야 식감이 살아난다.
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이 영상의 핵심 팁
- —반죽할 때 물을 조금씩 나누어 넣어야 조절이 쉽다.
- —감자 속을 만들 때 차트 마살라나 건망고 가루(Amchur)를 사용하면 산미가 더해져 맛이 좋아진다.
- —무는 두꺼운 면으로 갈아야 소금에 의해 물이 나와도 식감이 유지된다.
- —반죽 사이에 구멍이 생기면 굽을 때 부풀지 않을 수 있지만, 맛에는 큰 차이가 없다.
이 레시피는 Kunal Kapur의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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