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살 안 찌는 저당 단호박 케이크 만들기
밀가루와 설탕 없이 단호박의 풍미를 살린 건강한 키토 케이크 레시피입니다.
#저당#다이어트#베이킹#키토#노밀가루
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재료
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조리 순서
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- 1
단호박 120g을 손질하여 전자레인지로 3분간 익힌 후 으깨어 준비한다.
이 단계 재료껍질을 까고 작게 잘라야 잘 익습니다.
- 2
믹싱볼에 달걀 2개를 넣고 거품기로 잘 저어준 뒤, 바닐라빈 파우дей 1/4작은술와 알룰로스분말 40g을 넣어 잘 녹도록 섞는다.
이 단계 재료알룰로스 분말이 잘 녹도록 충분히 섞어줍니다.
- 3
으깬 단호박을 넣고 섞은 뒤, 녹인 버터 25g과 생크림 50g을 넣어 가볍게 섞는다.
이 단계 재료버터와 생크림은 미리 전자레인지로 녹여 준비합니다.
- 4
아몬드가루 130g과 베이킹 파우더 4g을 체에 쳐 넣고 날가루가 보이지 않게 잘 섞는다.
이 단계 재료아몬드가루를 체에 치면 더 골고루 섞입니다.
- 5
오븐용 그릇에 오일을 펴 바른 뒤, 반죽을 담고 윗면을 평평하게 만든다.
그릇에 오일을 바르거나 녹인 버터를 발라두면 나중에 분리가 쉽습니다.
- 6
예열된 오븐에서 구운 뒤, 그릇째로 충분히 식힌다.
충분히 식혀야 크림을 바르기 좋습니다.
- 7
단호박 50g을 익혀 으깬 것과 생크림 70g, 알룰로스분말 10g을 섞어 단호박 크림을 만든다.
이 단계 재료단호박 크림을 먼저 만들어 둡니다.
- 8
식은 케이크 위에 단호박 크림을 골고루 펴 바른다.
이 단계 재료완전히 식은 케이크 위에 발라주세요.
- 9
생크림 110g에 알룰로스분말 15g을 나누어 넣으며 휘핑한 뒤, 케이크 맨 위에 올리고 평평하게 펴준다.
이 단계 재료생크림은 두 번에 나누어 넣으며 휘핑합니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —단호박은 껍질을 까고 작게 잘라 전자레인지로 3분간 익히면 잘 익습니다.
- —오븐용 그릇에 오일을 바르거나 녹인 버터를 발라두면 케이크를 꺼내기 편리합니다.
- —케이크를 구운 후에는 반드시 충분히 식힌 후에 크림을 발라야 모양이 유지됩니다.
- —시나몬 파우더를 위에 뿌리면 맛이 더 잘 어울립니다.
- —래핑하여 냉장고에 넣어두었다 먹으면 훨씬 맛있습니다.
이 레시피는 빵장금의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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