양식·튀김·난이도 보통
부드럽고 크리미한 콜리플라워 치킨 소스 요리
콜리플라워의 천연 펙틴을 활용해 꾸덕한 질감을 살린 크리미한 소스 요리입니다. 닭고기와 채소의 조화가 일품인 든든한 한 끼 식사입니다.
#초스피드#손님상#든든한
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
닭고기 400g을 작은 조각으로 썰고 소금, 달콤한 붉은 파프리카 가루, 후추, 강황 한 꼬집을 넣어 밑간한다.
이 단계 재료뼈를 발라낸 살을 사용하면 더 촉촉하고 풍미가 좋습니다.
- 2
팬에 올리브유를 두르고 밑간한 닭고기를 넣어 볶는다.
이 단계 재료팬의 온도를 유지하기 위해 한꺼번에 너무 많은 고기를 넣지 않습니다.
- 3
팬에 정제 버터를 두르고 열이 오르면 닭고기를 볶은 뒤, 닭고기는 따로 접시에 덜어둔다.
이 단계 재료고기를 볶은 후 따로 빼두어야 식감이 유지됩니다.
- 4
팬에 콜리플라워 조각을 넣고 볶다가 깍둑썰기한 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶는다.
이 단계 재료콜리플라워의 펙틴 성분이 소스를 걸쭉하게 만듭니다.
- 5
양파가 투명해지면 4등분한 양송이버섯을 넣고 볶다가, 다진 마늘 1알을 넣어 향을 낸다.
이 단계 재료마늘이 타지 않게 주의하며 빠르게 볶습니다.
- 6
깍둑썰기한 당근을 넣고, 따로 두었던 닭고기와 콜리플라워를 다시 팬에 합친다.
이 단계 재료이미 볶아둔 재료들을 다시 모아 조리합니다.
- 7
육수 300ml를 붓고 뚜껑을 덮어 10분간 뭉근하게 끓인다.
이 단계 재료육수에 이미 간이 되어 있어 조절이 용이합니다.
- 8
사워크림 5스푼과 밀가루 1스푼을 섞은 혼합물을 육수에 부어 섞는다.
이 단계 재료사워크림은 감자 삶은 물로 하르팅(섞기)하여 뭉침을 방지합니다.
- 9
혼합물을 부은 뒤 냉동 완두콩 250g을 넣고 섞는다.
이 단계 재료완두콩은 색감과 단맛을 더해줍니다.
- 10
뚜껑을 열고 약 10분간 더 조리한 뒤, 마지막에 파슬리를 뿌려 완성한다.
이 단계 재료뚜껑을 열고 조리하여 농도를 조절합니다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —닭고기: 뼈를 발라낸 살을 사용하면 더 촉촉하고 풍미가 좋습니다.
- —콜리플라워: 천연 펙틴 성분이 소스를 자연스럽게 걸쭉하게 만들어줍니다.
- —사워크림: 감자 삶은 물로 미리 희석(하르팅)하면 소리가 뭉치지 않습니다.
- —완두콩: 색감과 약간의 단맛을 더해줍니다.
이 레시피는 Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
6:21치킨 커틀릿(Kotlety "Zagłoba") 비엔나식 튀김 요리
Sprint Cooking
6:19겉바속촉! 촉촉한 치킨 커틀릿 레시피
Sprint Cooking
3:22Healthy Chicken Tenders 튀김 없이 맛있는 오븐 구이 치킨 텐더
Gosia R Home Cooking
17:08일본식 생선 요리: 달콤새콤한 소스와 채소를 곁들인 생선 튀김
Menu Dorotki
5:59콜리플라워 커틀릿 만들기
Gotuj z Anią
6:44코틀레트 드발라(Kotlet Drwala) 레시피
Gotuj z Anią
4:31남은 국물 요리 고기를 활용한 메밀 커틀릿 만들기
Weronika Domogród
4:11마슬란카를 넣은 부드럽고 바삭한 파워크 레시피
Weronika Domogród