기타·간식·디저트·난이도 쉬움
상큼하고 건강한 비건 토마토 파프리카 시금치 샌드위치
신선한 채소와 직접 만든 드레싱을 활용한 색감이 풍부한 비건 샌드위치입니다.
#비건#샌드위치#건강식#점심
유튜브 채널 Cooking with Meaza
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재료
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조리 순서
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- 1
마늘을 팬에 볶은 뒤 잘게 다져 드레싱용으로 준비한다.
이 단계 재료 - 2
토마토, 파프리카, 양파, 시금치를 손질하여 썰어준다.
이 단계 재료 - 3
손질한 채소에 레몬즙, 이탈리안 드레싱, 핫소스, 케첩, 소금, 후추, 올리브 오일, 식초를 넣고 버무린다.
이 단계 재료 - 4
팬에 올리브 오일을 두르고 빵을 황금빛이 돌 때까지 노릇하게 굽는다.
이 단계 재료 - 5
구워진 빵 위에 준비한 채소 속을 가득 쌓아 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —마늘은 먼저 팬에 볶아서 풍미를 살린 뒤 다져 사용한다.
- —빵은 올리브 오일에 구워 바삭하고 황금빛이 돌 때까지 조리한다.
이 레시피는 Cooking with Meaza 의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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