양식·튀김·난이도 쉬움

건강하고 맛있는 캐슈 크러스트 치킨 핑거 만들기

Name: 건강하고 맛있는 캐슈 크러스트 치킨 핑거 만들기
Cuisine: 양식
Ingredients: 닭가슴살(Chicken breast) 285g(10 oz); 캐슈넛 가루(Cashew flour/meal); 마늘 가루(Garlic powder); 칠리 파우더(Chili powder); 파프리카 가루(Paprika); 유기농 달걀(Organic egg) 1개; 바다 소금(Sea salt) 1/2 작은술

닭가슴살에 고소한 캐슈넛 가루를 입혀 오븐에 구운 건강한 치킨 핑거 레시ز입니다.

#건강식#아이간식#초스피드#오븐요리

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재료

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조리 순서

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1
볼에 마늘 가루, 칠리 파우더, 파프리카 가루를 넣는다.
이 단계 재료
2
소금 1/2 작은술을 넣고 캐슈넛 가루와 함께 잘 섞어준다.
이 단계 재료
3
닭가슴살(285g(10 oz))을 4개의 치킨 핑거 모양으로 슬라이스한다.
이 단계 재료
4
슬라이스한 닭고기를 달걀물에 적신 뒤 캐슈넛 가루 혼합물에 넣어 코팅한다.
이 단계 재료
한 손은 달걀용, 다른 한 손은 캐슈넛용으로 나누어 사용하면 깔끔하다.
5
코팅된 치킨을 베이킹 시트에 올린다.
6
205°C(400°F) 오븐에서 20분 동안 굽는다.
205도