레시

아시안·기타·난이도 보통

우푸마부(Uppumavu) 황금 레시피

 

볶은 세몰리나를 활용한 인도 남부식 아침 식사 메뉴입니다.

#혼밥#초스피드#아침식사

유튜브 채널 Shaan Geo

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재료

기준 2~3인분

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조리 순서

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  1. 1

    팬을 달군 후 세몰리나 1컵(200g)을 넣는다.

    이 단계 재료

    중불에서 약 4~5분간 계속 저으며 볶는다.

  2. 2

    세몰리나가 너무 갈색이 되지 않도록 주의하며 볶은 뒤, 팬의 열기에 타지 않게 즉시 다른 그릇으로 옮겨 담는다.

    이 단계 재료

    색이 변하기 전에 불을 끄는 것이 중요하다.

  3. 3

    팬에 식용유 1큰술과 기(Ghee) 1큰술을 넣고 가열한다.

    이 단계 재료

    기(Ghee)가 없다면 식용유 3큰술로 대체 가능하다.

  4. 4

    기름이 가열되면 겨자씨 1/2작은술을 넣고, 겨자씨가 톡톡 터지면 불을 약불로 줄인 뒤 검은콩 1/2작은술과 캐슈넛 2큰술을 넣는다.

    약불
    이 단계 재료

    검은콩과 캐슈넛은 선택 사항이다.

  5. 5

    검은콩이 연한 황금색이 될 때까지 10~15초간 볶은 후, 그린 칠리 1개, 생강 1.5cm(1/2인치), 카리 잎 2줄기, 건고추 2개를 넣고 섞는다.

    이 단계 재료

    매운맛을 줄이려면 건고추 양을 조절한다.

  6. 6

    다진 양파 1개와 다진 당근 1/4컵, 소금 1작은술을 넣고 약 2분간 볶는다.

    이 단계 재료

    양파는 황금색이 될 필요 없이 익기만 하면 된다.

  7. 7

    물 1 3/4컵(440ml)을 붓고, 기(Ghee) 1큰술을 넣은 뒤 불을 높여 끓인다.

    물 양은 취향에 따라 조절 가능하다.

  8. 8

    물이 끓기 시작하면 불을 중불로 줄여 1분간 유지한 뒤, 볶아둔 세몰리나를 조금씩 나누어 넣으며 계속 저어준다.

    중불
    이 단계 재료

    세몰리나를 한꺼번에 넣으면 뭉칠 수 있으므로 조금씩 넣으며 빠르게 저어야 한다.

  9. 9

    잘 섞인 반죽을 그릇에 담아 모양을 잡는다.

  10. 10

    팬의 불을 가장 약하게 줄인 뒤 뚜껑을 닫고 4~5분간 익힌다.

    조리 완료 후 뚜껑을 열기 전 1분 정도 기다린다.

  11. 11

    뚜껑을 열고 설탕 1/2작은술을 뿌린 뒤 잘 섞어 완성한다.

    이 단계 재료

    설탕은 풍미를 위해 소량만 사용한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 세몰리나를 미리 볶아두면 더 맛있다.
  • 세몰리나를 볶을 때 팬의 잔열로 탈 수 있으므로 볶은 즉시 다른 그릇으로 옮겨야 한다.
  • 물 양 조절: 촉촉한 식감을 원하면 물을 더 넣고, 꾸덕한 식감을 원하면 물을 줄인다.
  • 세몰리나를 투입할 때는 뭉치지 않도록 조금씩 나누어 넣으며 빠르게 저어주는 것이 핵심이다.
  • 설탕을 약간 넣으면 짠맛과 조화를 이루어 풍미가 좋아진다.

이 레시피는 Shaan Geo의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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