아시안·기타·난이도 보통
우푸마부(Uppumavu) 황금 레시피
볶은 세몰리나를 활용한 인도 남부식 아침 식사 메뉴입니다.
#혼밥#초스피드#아침식사
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
팬을 달군 후 세몰리나 1컵(200g)을 넣는다.
이 단계 재료중불에서 약 4~5분간 계속 저으며 볶는다.
- 2
세몰리나가 너무 갈색이 되지 않도록 주의하며 볶은 뒤, 팬의 열기에 타지 않게 즉시 다른 그릇으로 옮겨 담는다.
이 단계 재료색이 변하기 전에 불을 끄는 것이 중요하다.
- 3
팬에 식용유 1큰술과 기(Ghee) 1큰술을 넣고 가열한다.
이 단계 재료기(Ghee)가 없다면 식용유 3큰술로 대체 가능하다.
- 4
기름이 가열되면 겨자씨 1/2작은술을 넣고, 겨자씨가 톡톡 터지면 불을 약불로 줄인 뒤 검은콩 1/2작은술과 캐슈넛 2큰술을 넣는다.
약불이 단계 재료검은콩과 캐슈넛은 선택 사항이다.
- 5
검은콩이 연한 황금색이 될 때까지 10~15초간 볶은 후, 그린 칠리 1개, 생강 1.5cm(1/2인치), 카리 잎 2줄기, 건고추 2개를 넣고 섞는다.
이 단계 재료매운맛을 줄이려면 건고추 양을 조절한다.
- 6
다진 양파 1개와 다진 당근 1/4컵, 소금 1작은술을 넣고 약 2분간 볶는다.
이 단계 재료양파는 황금색이 될 필요 없이 익기만 하면 된다.
- 7
물 1 3/4컵(440ml)을 붓고, 기(Ghee) 1큰술을 넣은 뒤 불을 높여 끓인다.
물 양은 취향에 따라 조절 가능하다.
- 8
물이 끓기 시작하면 불을 중불로 줄여 1분간 유지한 뒤, 볶아둔 세몰리나를 조금씩 나누어 넣으며 계속 저어준다.
중불이 단계 재료세몰리나를 한꺼번에 넣으면 뭉칠 수 있으므로 조금씩 넣으며 빠르게 저어야 한다.
- 9
잘 섞인 반죽을 그릇에 담아 모양을 잡는다.
- 10
팬의 불을 가장 약하게 줄인 뒤 뚜껑을 닫고 4~5분간 익힌다.
조리 완료 후 뚜껑을 열기 전 1분 정도 기다린다.
- 11
뚜껑을 열고 설탕 1/2작은술을 뿌린 뒤 잘 섞어 완성한다.
이 단계 재료설탕은 풍미를 위해 소량만 사용한다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —세몰리나를 미리 볶아두면 더 맛있다.
- —세몰리나를 볶을 때 팬의 잔열로 탈 수 있으므로 볶은 즉시 다른 그릇으로 옮겨야 한다.
- —물 양 조절: 촉촉한 식감을 원하면 물을 더 넣고, 꾸덕한 식감을 원하면 물을 줄인다.
- —세몰리나를 투입할 때는 뭉치지 않도록 조금씩 나누어 넣으며 빠르게 저어주는 것이 핵심이다.
- —설탕을 약간 넣으면 짠맛과 조화를 이루어 풍미가 좋아진다.
이 레시피는 Shaan Geo의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
3:12망고와 코코넛의 풍미를 담은 인도 케랄라식 요리
The Culinary Institute of America
3:46차카 아비얄: 코코넛과 잭푸르트의 조화로운 커리
The Culinary Institute of America
8:16전통 벵갈식 모둠 채소 요리 라브라
Kabita's Kitchen
6:33스팟 이들리 | 하이데라바드식 매콤한 길거리 음식 레시피
HomeCookingShow
4:47폭신한 식감의 황금비율 이들리 만들기
YnM - Foodie
4:33발효 없이 15분 완성! 폭신하고 부드러운 라바 이들리 레시피
Kabita's Kitchen
14:47망고 시즌을 즐기는 완벽한 한 상! 아므라스 탈리 & 파제토 레시피
Chef Ranveer Brar
9:46라브라(Labra) 만들기
Atanur Rannaghar