양식·면·국수·난이도 보통

3가지 맛의 건강한 수제 컵라면 밀프렙 레시피

Name: 3가지 맛의 건강한 수제 컵라면 밀프렙 레시피
Cuisine: 양식
Ingredients: 닭고기 채소 쌀국수 컵; 부용 페이스트 또는 가루 2작은술(12g); 간장 1큰술(15ml); 마늘 가루 1/2작은술(1.5g); 참기름 1작은술(5ml); 슬라이스 당근 1/4컵(32g); 어린 시금치 1/4컵(8g); 옥수수 1/4컵(38g); 슬라이스 토마토 2큰술(30g); 슬라이스 표고버섯 1/4컵(30g); 조리된 닭고기 잘게 찢은 것 1/3컵(46g); 쌀국수(Vermicelli) 1인분(50g); 다진 쪽파 1큰술(6g); 다진 고수 1큰술(0.5g); 매콤 미소 두부 우동 컵; 부용 페이스트 또는 가루 1작은술(6g); 미소 페이스트 1작은술(6g); 스리라차 1작은술(4g); 다진 마늘 1/2작은술(2.5g); 강판에 간 생강 1/2작은술(2.5g); 간장 1작은술(5ml); 참기름 1작은술(5ml); 브로콜리 꽃 1/4컵(23g); 슬라이스 피망 1/4컵(37g); 슬라이스 토마토 1/4컵(60g); 냉동 완두콩 1/4컵(36g); 슬라이스 당근 2큰술(16g); 김치 1/4컵(28g); 단단한 두부 큐브 1/3컵(83g); 조리된 일본식 우동 면 1컵(200g)

신선한 재료를 메이슨 자에 담아 보관하다가 먹기 직전 뜨거운 물만 부어 완성하는 건강하고 간편한 수제 누들 레시피입니다.

#혼밥#초스피드#밀프렙#건강식

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조리 순서

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1
메이슨 자에 재료를 순서대로 담는다.
수프 베이스부터 만드는 것이 첫 단계입니다.
2
완성된 컵은 냉장 보관하며, 먹기 전 실온 상태로 두거나 미지근한 물에 담가 온도를 높인다.
실온으로 두면 뜨거운 물을 부었을 때 유리가 깨지는 것을 방지할 수 있습니다.
3
준비된 재료가 담긴 자에 뜨거운 물(2컵/500ml)을 붓고 뚜껑을 덮어 5분간 우려낸다.
재료가 완전히 잠길 정도로 충분히 부어줍니다.
4
뚜껑을 열고 잘 저은 뒤 라임 즙을 짜서 완성한다.
그릇에 옮겨 담아 먹거나 자에서 바로 먹어도 좋습니다.