양식·샐러드·난이도 쉬움

Healthy Three beans salad 샐러드

Name: Healthy Three beans salad 샐러드
Cuisine: 양식
Ingredients: 강낭콩(Kidney beans) 455g(16 oz); 스위트 콘(Sweet corn) 410g(14.5 oz); 왁스 빈(Wax beans) 410g(14.5 oz); 그린 빈(Green beans) 455g(16 oz); 피망(Pimentos) 115g(4 oz); 양파(Onion); 설탕(Sugar) 1/2 c; 식유(Oil) 1/3 c; 식초(Vinegar) 1/2 c; 소금(Salt) 1작은술; 후추(Pepper) 1작은술; 오레가노(Oregano) 1작은술; 파슬리(Parsley) 1큰술

식초, 설탕, 오일을 활용한 새콤달콤한 드레싱에 네 가지 종류의 콩과 채소를 버무린 건강한 샐러드입니다.

#혼밥#건강식#샐러드

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재료

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조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
양파 1개를 얇게 슬라이스한다.
이 단계 재료
2
볼에 강낭콩 455g(16 oz), 스위트 콘 410g(14.5 oz), 왁스 빈 410g(14.5 oz), 그린 빈 455g(16 oz), 피망 115g(4 oz), 양파를 넣는다.
이 단계 재료
3
설탕 1/2 c, 식초 1/2 c, 오일 1/3 c를 넣는다.
이 단계 재료
4
소금 1작은술, 후추 1작은술, 오레가노 1작은술, 파슬리 1큰술를 넣고 모든 재료를 잘 섞는다.
이 단계 재료
5
완성된 샐러드를 냉장고에 보관한다.