레시

중식·찜·조림·난이도 보통·15

15분 완성! 촉촉하고 부드러운 광둥식 생강 파 삼면로(연어) 찜

 

신선한 연어를 사용하여 촉촉한 식감을 살리는 정통 광둥식 찜 요리입니다. 뜨거운 기름을 부어 향을 극대화하는 것이 핵심입니다.

#초스피드#손님상#해산물

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    연어의 비늘을 제거한 뒤 물에 씻어 깨끗하게 준비한다.

    이 단계 재료

    비늘을 제거하지 않고 그대로 쪄도 되지만, 더 깔끔한 식감을 원하면 제거한다.

  2. 2

    물기를 키친타월로 완전히 닦아낸 뒤, 먹기 좋은 크기로 4등분한다.

    물기를 잘 닦아야 찌는 과정에서 물이 많이 생기지 않는다.

  3. 3

    찜 접시 바닥에 대파를 깔고 그 위에 연어를 올린다.

    이 단계 재료

    대파를 깔면 향이 배고 접시와 생선 사이에 공간이 생겨 열 전달이 잘 된다.

  4. 4

    생강은 슬라이스하거나 채를 썰고, 대파는 길게 썰어 준비한다.

    이 단계 재료

    생강 1oz, 대파 2oz, 고수 1oz 비율로 준비한다.

  5. 5

    생간장 1큰술, 노추 1작은술, 굴소스 1큰술, 요리주 1큰술, 후추 1/4작은술, 설탕 1/2작은술을 섞어 소스를 만든다.

    이 단계 재료

    더 짭짤한 맛을 원하면 소금(salt)을 약간 추가한다.

  6. 6

    끓는 물이 담긴 찜기에 접시를 넣고 대불(강불)에서 7-10분간 찌거나, 내부 온도가 63°C(145°F)가 될 때까지 찌고 나서 물을 따라낸다.

    강불 · 63도

    너무 오래 찌면 생선 살이 퍽퍽해지므로 주의한다.

  7. 7

    접시에 담긴 생강과 대파를 생선 위에 올린다.

    이 단계 재료
  8. 8

    팬에 식용유 85g(3oz)를 넣고 연기가 날 정도로 뜨겁게 가열한다.

    이 단계 재료
  9. 9

    뜨거운 기름을 생강과 대파 위에 부어 향을 낸 뒤, 마지막에 고수를 올린다.

    이 단계 재료

    기름을 부어 향을 깨우는 것이 핵심이다.

  10. 10

    준비한 소스를 생선 주변에 골고루 뿌려 마무리한다.

    소스는 생선 위가 아닌 가장자리에 부어 맛을 조절한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 비늘 제거: 비늘을 제거하면 더 깔끔한 식감을 얻을 수 있다.
  • 물기 제거: 생선을 닦아 물기를 없애야 찌는 동안 생선즙이 과하게 나오지 않는다.
  • 조리 시간: 너무 오래 찌면 생선 살이 질겨지므로 내부 온도(145°F/63°C)를 확인하는 것이 좋다.
  • 기름 활용: 뜨거운 기름을 향신료(생강, 대파)에 직접 부어 향을 극대화한다.

이 레시피는 Made With Lau의 원본 영상을 바탕으로 중국어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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