한식·분식·난이도 보통
Simple Egg Kimbap 15분 완성
부드러운 계란 지단을 베이스로 당근, 시금치, 단무지를 넣어 만드는 간단하고 맛있는 계란 김밥입니다.
#초스피드#도시락#혼밥
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
계란 4개, 간장 1/2 작은술, 미린 1 작은술, 소금을 넣고 매끄럽고 거품이 생길 때까지 섞는다.
이 단계 재료미린은 선택 사항이다.
- 2
중강불로 예열한 팬에 기름을 살짝 두르고, 계란물의 절반을 부어 팬에 넓게 편다.
강불이 단계 재료바닥은 익고 윗면은 촉촉할 때 돌돌 말아 얇은 로그 형태로 만든다.
- 3
채 썬 당근 2컵, 간장 1 작은술, 소금 한 꼬집, 참기름 1 작은술을 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
이 단계 재료색이 변하지 않게 주의하며 볶는다.
- 4
시금치 2컵, 소금 한 꼬집, 참기름 1 작은술을 넣고 숨이 죽을 때까지 빠르게 볶는다.
이 단계 재료양념이 골고루 섞이도록 빠르게 조리한다.
- 5
김 위에 소금과 참기름으로 간을 한 밥 2컵을 얇게 펴 바른다.
이 단계 재료윗부분에 약 1인치 정도 여유를 두고 펴준다.
- 6
준비한 계란 지단, 당근, 시금치, 단무지를 가운데에 나란히 놓는다.
이 단계 재료단무지는 김밥의 필수 재료다.
- 7
김발을 들어 내용물을 감싸듯 단단히 말아준 뒤 끝부분을 눌러 고정한다.
- 8
완성된 김밥에 참기름을 바르고 참깨를 뿌린 뒤 한입 크기로 썬다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —계란 지단은 바닥은 익고 윗면은 약간 촉촉한 상태에서 말아야 모양이 잘 잡힌다.
- —당근은 색이 변하지 않을 정도로만 부드럽게 볶는다.
- —시금치는 숨이 죽을 정도로만 빠르게 볶아 식감을 살린다.
- —속재료를 미리 만들어 두면 빠르게 말 수 있어 간편한 한 끼가 된다.
- —취향에 따라 아보카도, 오이, 햄, 참치 등을 추가해 커스텀할 수 있다.
이 레시피는 Breakfast For One의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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