한식·무침·나물·난이도 보통
레몬소금으로 풍미를 살린 따뜻하고 상큼한 배추롤
레몬 소금의 산뜻함과 닭가슴살의 담백함이 어우러진 요리로, 맑은 채수 국물에 담가 먹는 특별한 배추롤입니다.
#손님상#따뜻한요리
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재료
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조리 순서
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- 1
데쳐둔 냉이와 찜기에 쪄둔 배춧잎을 준비한다.
이 단계 재료겨울 냉이는 봄 냉이보다 향이 좋고 깨끗하다.
- 2
닭가슴살 50ft에 올리브오일 약간과 레몬소금 1t를 넣고 전분을 약간 섞어 마리네이드한다.
이 단계 재료염도는 개인차가 있으므로 간을 보며 조절한다.
- 3
마리네이드한 재료를 냉장고나 차가운 곳에서 30분~1시간 정도 숙성시킨다.
반죽을 바로 사용하지 말고 충분히 두면 모양 잡기가 좋다.
- 4
준비된 배춧잎 위에 닭고기 반죽 약 40g을 올리고 돌돌 말아 모양을 만든다.
이 단계 재료배추의 흰 부분을 잘라내면 더 예쁘게 말 수 있다.
- 5
팬에 기름을 두르고 배추롤의 겉면을 노릇하게 구워준다.
겉을 먼저 구우면 나중에 국물 속에서 익힐 때 풍미가 좋다.
- 6
구운 배추롤을 채수(당근, 우엉, 만가닥버섯이 들어간 육수)에 넣고 중약불에서 속까지 익힌다.
중약불이 단계 재료닭고기가 완전히 익어야 하므로 천천히 조리한다.
- 7
완성된 배추롤을 맑은 채수 국물과 함께 곁들여 먹는다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —레몬 소금 활용: 고기나 생선 요리에 사용하면 기름기와 잘 어우러져 풍미가 살아난다.
- —배추 선택: 양배추(사보이 양배추 등)를 사용해도 좋지만, 배추의 겉면을 구운 뒤 국물에 넣어 익히는 것이 맛있다.
- —채수 만들기: 채소 자투리와 다시마를 넣어 끓인 물을 베이스로 한다.
이 레시피는 Amici di "IN" 의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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