레시

한식·전·부침·난이도 보통

대파 감자채전과 요거트 소스

 

얇게 채 썬 감자를 절여 물기를 짠 뒤, 계란과 대파를 더해 노릇하게 구워낸 바삭하고 든든한 감자전입니다.

#초스피드#다이어트#간단요리#건강요리

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재료

기준 2인분

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조리 순서

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  1. 1

    감자 2개를 얇게 채 썰어 소금을 넣고 10분 정도 절인 뒤, 물기를 꽉 짜줍니다.

    이 단계 재료

    감자를 너무 두껍게 썰면 익는 데 오래 걸리니 얇게 채 써는 것이 좋습니다.

  2. 2

    대파 1대를 송송 썰어 준비합니다.

    이 단계 재료

    대파를 넉넉히 넣으면 감자전의 느끼함을 줄여줍니다.

  3. 3

    중약불로 예열한 팬에 올리브유를 두르고 감자를 얇고 넓게 펼쳐줍니다.

    중약불
    이 단계 재료

    두껍게 쌓기보다 얇고 넓게 펼쳐야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해집니다.

  4. 4

    가장자리가 익기 시작하면 계란 2개와 소금, 후추를 섞은 계란물을 골고루 부어줍니다.

    이 단계 재료

    계란을 부은 뒤에는 너무 센 불보다 중약불에서 천천히 익혀야 타지 않고 속까지 고르게 익습니다.

  5. 5

    그 위에 썰어놓은 대파를 듬뿍 올립니다.

    이 단계 재료

    대파는 향긋한 감칠맛을 더해줍니다.

  6. 6

    뚜껑을 덮고 중약불에서 6~7분간 익힌 뒤, 조심히 뒤집어 5분 정도 더 구워줍니다.

    중약불

    뒤집기 전 잘 구워졌는지 확인합니다.

  7. 7

    그릭 요거트 4큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 마늘 1/3큰술, 소금 2꼬집, 파슬리를 넣고 골고루 섞어 요거트 소스를 만듭니다.

    이 단계 재료

    상큼한 요거트 소스에 찍어 먹으면 느끼함을 잡아줍니다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 감자는 얇게 채 썰어야 속까지 잘 익습니다.
  • 팬에 감자를 얇고 넓게 펼쳐야 겉은 바삭하고 속은 촉촉해집니다.
  • 중약불에서 천천히 익혀야 타지 않고 고르게 익습니다.
  • 대파를 넉넉히 넣으면 느끼함을 줄이고 감칠맛을 더할 수 있습니다.

이 레시피는 루다 테이블 Luda Table의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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