양식·샐러드·난이도 쉬움
빠르고 건강한 참치 샐러드
삶은 감자와 참치를 베이스로 신선한 채소를 곁들인 든든한 샐러드입니다.
#샐러드#다이어트#초스피드
유튜브 채널 Cooking with Spices
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재료
기준 4인분
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조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다
- 1
그릇에 삶은 감자 3개, 적양파 1개, 피망 4큰술, 옥수수 5큰술, 토마토 1개를 넣는다.
이 단계 재료 - 2
참치 2캔을 넣고 소금, 올리브유, 식초를 넣어 잘 섞어준다.
이 단계 재료 - 3
피리피리 플레이크를 뿌린 뒤 잘 버무린다.
이 단계 재료 - 4
마지막으로 잘게 썬 고수와 삶은 달걀 2개를 올려 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —피리피리 플레이크는 선택 사항이다.
- —고수와 삶은 달걀을 마지막에 올려 마무리한다.
이 레시피는 Cooking with Spices의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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