양식·빵·베이킹·난이도 어려움·약 120분
통밀 멀티그레인 씨드 식빵 2시간 완성
건강하고 풍부한 맛을 자랑하는 통밀과 스펠트 밀을 활용한 씨드 식빵 레시피입니다.
#건강식#홈베이킹#통밀빵
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재료
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조리 순서
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- 1
따뜻한 물에 꿀을 넣고 잘 섞은 뒤, 효모를 넣어 활성화될 때까지 기다린다.
이 단계 재료10분 뒤 변화가 없으면 효모가 죽은 것이므로 교체해야 한다.
- 2
활성화된 효모 혼합물에 식용유, 통밀(밀/스펠트 혼합), 백색 강력분, 소금을 넣고 섞는다.
이 단계 재료손반죽 시 최소 10분간 매끄러워질 때까지 치댄다.
- 3
반죽을 작업대에 올려 10분간 치대거나 스탠드 믹서의 도우 훅을 사용하여 10분간 믹싱한다.
손반죽은 7% 가수율로 충분히 가능하다.
- 4
반죽을 매끄럽게 만든 후, 씨앗의 절반을 반죽에 섞는다.
이 단계 재료나머지 절반은 겉면에 뿌릴 용도다.
- 5
반죽을 직사각형 모양으로 만든 뒤, 각 면을 접어 돌돌 말아 단단한 롤 형태로 만든다.
끝부분을 잘 밀봉하여 형태를 잡는다.
- 6
반죽 겉면에 물을 살짝 뿌린 뒤 씨앗을 입힌 후, 준비된 식빵 틀에 넣어 담는다.
이 단계 재료물은 씨앗이 잘 달라붙게 한다.
- 7
식빵 틀에 담은 반죽을 1차 발효시킨다.
따뜻한 곳이나 발효 박스를 사용하여 약 45분간 진행한다.
- 8
오븐을 180°C(355°F)로 예열하고, 하단 선반에 뜨거운 물 팬을 놓아 스팀 환경을 만든다.
180도스팀은 빵을 바삭하게 만든다.
- 9
반죽 중앙에 베이커스 나이프를 이용해 얇게 칼집(Score)을 넣은 뒤, 180°C 오븐에서 30분간 굽는다.
180도칼집은 1cm 깊이 정도로 조심스럽게 넣는다.
- 10
빵이 다 구워지면 틀에서 분리한 뒤, 온도를 190°C(375°F)로 높여 5분간 추가로 구워 겉면을 바삭하게 만든다.
190도이 과정은 껍질을 더 바삭하게 만든다.
- 11
완성된 빵을 식힘망에서 약 30분간 식힌다.
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이 영상의 핵심 팁
- —효모 활성화: 따뜻한 물에 꿀을 먼저 섞은 후 효모를 넣는다.
- —반죽 팁: 전량 통밀을 사용하면 밀도가 높아질 수 있어 백색 강력분을 33% 섞어 가벼운 식감을 만든다.
- —발효 팁: 발효 박스(따뜻한 물이 담긴 통)를 사용하면 습도 유지가 잘 되어 씨앗이 더 잘 붙고 발효가 빨라진다.
- —스팀 효과: 오븐 하단에 뜨거운 물 팬을 두면 빵의 겉면이 바삭해진다.
- —마무리 팁: 굽기 직전 껍질을 더 바삭하게 하려면 온도를 높여 짧게 다시 굽는다.
이 레시피는 John Kirkwood의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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