레시

기타·간식·디저트·난이도 쉬움

설탕 없이 만드는 건강한 천연 과일 구미

 

신선한 과일과 채소 즙을 활용하여 만든 설탕 무첨가 천연 젤리입니다. 아가아가를 사용하여 식물성으로 만들었으며, 피부 건강에 좋은 비타민과 항산화 성분이 풍부합니다.

#건강간식#설탕무첨가#비건#천연젤리#피부건강

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도구

착즙기냄비구매스파출라구매피펫(또는 스포이트)실리콘 몰드(또는 얼음 트레이)구매

조리 순서

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  1. 1

    각 색상별로 과일과 채소를 착즙하여 즙을 준비한다.

    베리류(딸기, 라즈베리)를 착즙하여 붉은색 베리 즙을 만든다.

  2. 2

    당근, 오렌지, 생강을 착즙하여 오렌지색 즙을 만든다.

    이 단계 재료

    아이들을 위해 생강은 양을 조절하거나 뺄 수 있다.

  3. 3

    오이, 사과, 민트, 라임을 착즙하여 초록색 즙을 만든다.

    이 단계 재료

    초록색 유지를 위해 녹색 사과를 사용한다.

  4. 4

    준비된 베리 주스 240ml를 냄비에 넣고 끓인다.

    메이플 시럽과 레몬즙을 약간 넣어 단맛과 산미를 조절한다.

  5. 5

    끓는 주스에 아가아가를 넣고 2~3분간 계속 저으며 녹인다.

    이 단계 재료

    아가아가가 완전히 녹고 끓어오를 때까지 저어준다.

  6. 6

    아가아가가 완전히 녹으면 피펫을 사용하여 실리콘 몰드에 담는다.

    이 단계 재료

    젤리가 굳기 전에 빠르게 작업해야 한다.

  7. 7

    냉장고에 넣어 약 30분간 굳힌다.

    실온에서는 약 1시간 정도 소요된다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 비율 규칙: 베리 주스 240ml를 베이스로 사용한다.
  • 대체 재료: 몰드가 없다면 얼음 트레이를 사용해도 된다.
  • 팁: 실리콘 몰드를 평평한 트레이에 올려두면 냉장고로 옮길 때 모양이 흐트러지지 않는다.
  • 팁: 아가아가는 식물성 응고제로, 젤라틴보다 식이섬유가 풍부하다.

이 레시피는 The Happy Pear의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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