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무르무라 이들리 10분 완성! 폭신하고 부드러운 초간단 아침 식사
불린 쌀이나 발효 과정 없이 puffed rice(무르무라)를 활용해 만드는 아주 부드럽고 스펀지 같은 질감의 인도식 이들리 레시피입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
무르무라 3컵을 물에 깨끗이 씻은 후, 체에 걸러 물기를 빼며 약 5분간 불려준다.
이 단계 재료 - 2
불린 무르무라와 신선한 커드 1컵을 믹서기에 넣고 고운 반죽이 되도록 갈아준다.
이 단계 재료신맛이 강한 커드를 쓰면 이들리 색이 노랗게 될 수 있으니 주의한다.
- 3
반죽에 수지(Semolina) 1컵과 식용유 1작은술을 넣고 잘 섞어준다.
이 단계 재료수지를 넣으면 결합력이 좋아지고 부드러운 질감을 만든다.
- 4
반죽을 약 5분간 그대로 두어 수지가 불어나도록 한다.
이 단계 재료 - 5
에노(Eno) 1작은술과 물 1작은술을 넣고 한 방향으로 가볍게 섞어준다.
이 단계 재료에노는 조리 직전에만 넣어라. 미리 넣으면 기포가 빠진다.
- 6
기름칠을 한 이들리 틀에 반죽을 적당히 채운 뒤, 끓는 물이 담긴 찜기에 올리고 뚜껑을 덮어 약 10~12분간 쪄낸다.
불은 중간 불로 유지한다. 너무 강하면 터지고 너무 약하면 단단해진다.
- 7
[처트니 만들기] 팬에 기름 1큰술을 두르고 큐민 씨드, 마늘, 타마린드를 넣어 볶는다.
이 단계 재료 - 8
건고추, 차라 달, 땅콩, 토마토를 넣고 재료가 익을 때까지 볶은 후 식힌다.
이 단계 재료 - 9
식은 재료를 믹서기에 넣고 소금과 물 약간을 더해 갈아 처트니를 완성한다.
이 단계 재료 - 10
[처트니 마무리] 팬에 기름 1큰술을 두르고 겨자씨를 넣은 뒤 커리 잎과 건고추로 향을 내어 완성된 처트니 위에 뿌린다.
이 단계 재료 - 11
완성된 이들리를 틀에서 분리하여 처트니와 함께 낸다.
틀에 물을 살짝 뿌린 뒤 숟가락 뒷면으로 돌리면 잘 떨어진다.
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이 영상의 핵심 팁
- —무르무라(Puffed Rice)를 사용하면 별도의 발효 없이도 부드러운 식감을 얻을 수 있다.
- —커드는 신선한 것을 사용해야 색이 깨끗하게 나온다.
- —에노나 베이킹소다는 조리 직전에 넣어야 폭신한 질감을 살릴 수 있다.
- —찜기 조리 시 불 세기는 중간(Medium)을 유지하는 것이 핵심이다.
- —틀에서 분리할 때는 물을 약간 뿌린 뒤 숟가락 뒷면으로 부드럽게 돌려 빼낸다.
이 레시피는 CookwithParul의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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