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토마토 달걀과 참치로 만드는 맛있는 또띠아 레시피
토마토와 달걀 베이스 위에 고소한 참치 필링을 더해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐기는 한 팬 요리입니다.
#초스피드#손님상#아침식사
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재료
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조리 순서
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- 1
중불로 달군 논스틱 팬에 올리브 오일 약 1/2큰술을 두르고, 슬라이스한 토마토 3개를 골고루 펴 놓습니다.
중불이 단계 재료 - 2
달걀 2개를 깨뜨려 넣은 뒤 소금, 후추, 오레가노를 넣어 잘 섞어줍니다.
이 단계 재료 - 3
그 위에 다진 파, 모짜렐라 치즈, 슬라이스한 블랙 올리브를 뿌린 후 뚜껑을 덮고 중약불에서 3~5분간 익힙니다.
중약불이 단계 재료 - 4
참치 1캔의 물기를 제거한 뒤 마요네즈 1큰술, 머스타드 1작은술, 파슬리 5g, 빨간 피망 30g, 양파 30g을 넣고 소금, 후추, 파프리카로 간을 하여 잘 섞어둡니다.
이 단계 재료 - 5
토마토 달걀이 익으면 팬 위에 또띠아를 덮고 접시를 이용해 조심스럽게 뒤집습니다.
이 단계 재료 - 6
팬을 깨끗이 닦은 후 무염 버터 10g을 녹이고, 뒤집은 또띠아를 다시 팬에 넣은 뒤 준비한 참치 혼합물을 골고루 펴 바릅니다.
이 단계 재료 - 7
그 위에 체다 치즈를 뿌리고 또띠아 한 장을 덮은 뒤 올리브 오일을 살짝 발라 뚜껑을 덮고 약불에서 3~5분간 익힙니다.
약불이 단계 재료 - 8
조심스럽게 뒤집은 후 약불에서 3분 더 익히고, 마지막에 파마산 치즈를 갈아서 뿌려 완성합니다.
약불이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —토마토와 달걀이 다 익으면 또띠아로 덮어 뒤집어야 모양이 유지됩니다.
- —참치 혼합물에 채소를 넣어 식감을 살렸습니다.
- —마지막 단계에서 파마산 치즈를 뿌려 풍미를 더합니다.
이 레시피는 Cooking Everyday의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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